《清爽俐落，用心度過每一天》書摘試閱：

屏東檢調與衛生局連日查獲過期的太空包冷凍雞、鴨肉超過2萬隻、共10萬多公斤，有的已過期2、3年。鴨肉貨主為高雄市福宥冷凍食品公司，陳年鴨肉可能流向9縣市部分餐飲業...到底該如何挑對雞肉？《畜產專家也敢吃的好肉好蛋》作者廖震元博士指出有6個注意事項：

流感病毒持續肆虐，連向來不是高危險群的中壯年族群也中鏢。衛福部疾管署統計，上週新增320個流感併發重症病例，累計771名流感重症病例中，中壯年（50～64歲）佔了約300人。「家庭支柱倒下來，家屬完全無法接受，」台中慈濟醫院胸腔內科主治醫師黃軒沉重地說。

曾經，一休是個89公斤的小胖子。也因為他胖胖的像一休和尚而有此綽號。

走進位於嘉義縣大林鎮的泰成中藥，彷彿誤闖了大林的歷史隧道。

我生長在傳統保守的家庭，媽媽很重男輕女。小時候覺得可能是自己表現不夠好，無法得到媽媽喜愛。長大後，工作和家庭不比兄弟差，甚至對爸媽的照顧比他們還多，媽媽心裡還是只有兒子。不過兒子、媳婦不大理睬她，她只能每天引頸企盼兒子的關愛，時常掛念哥哥婚姻狀況不好、弟弟錢不夠用。

那年，我剛離開「水牛劇隊」，一個人坐上往南投的火車，想到海軍陸戰隊二旅的話劇隊碰碰運氣。在南投下了車，面對孤零零的街頭，回想我的一生（只有20年），不知道明天會怎麼樣。

素食者不吃肉，純素食者更連蛋和奶都謝絕，他們身體需要的蛋白質主要從豆類、堅果、菇蕈和蔬菜水果等植物性食材中獲取。植物食材和動物食材不同，前者是生產者，可直接將陽光轉換成能量，除了自己使用，還能作為動物的養分來源。

迎接農曆新年，又到大掃除的時候了，但各種化學清潔劑不但可能造成手部龜裂、過敏、刺激眼鼻黏膜，其中的強酸強鹼、皂性物質等更會腐蝕或毒害土壤和水中生物。打掃時掌握3原則「由上而下、由內向外、由小到大」，並且善用天然無毒的洗淨劑，既可保護自己和家人，也對環境更友善。

每年有4~5萬人中風，為病患、家屬帶來沉重負擔。中醫積極介入治療，健保也給付，已漸漸出現令人振奮的成果。

吃素的人平日粗茶淡飯，但除夕想吃道地年菜哪裡有？年關將屆沒時間準備、又不喜歡冷凍品的滋味，如何是好？食安風暴頻頻，開始注意食材安全，但自己不會做一桌年菜怎麼辦？以上這些難處，位於台北市士林的回田蔬苑的「限量現煮年菜」可以一次解決。

下班後去做個美容SPA、三溫暖紓解壓力，是現代人喜愛的休閒活動，女性也喜歡在雨天或冬天穿上帥氣的雨靴、馬靴，不過這些濕熱的環境卻很容易惹「黴」上腳。

投資大師羅傑斯在給尚未識字的兩個女兒的12封信中，寫道：「你們的父親是位投資家，他是個勤奮的人，盡其所能地學習新的知識來賺錢，所以才能在37歲時退休。我想告訴你們，我從這些經驗學到東西。」他給女兒的其中一個箴言就是：「專注你所愛，在真正熱愛的工作上努力，當你剛開始時，並不見得有一幅具體圖像或對未來的想像，但只要持續保持熱情，在真正熱愛的工作上努力，就會找到夢想。」

團圓、聚餐怎能不吃魚蝦呢？近日又爆毒蝦、毒黃魚，連選擇天然的食材都有毒，讓主婦們感嘆真為難！到底要如何為家人健康把關呢？行家提供了幾個小秘訣，煮夫煮婦們趕快學起來！《挑新鮮！魚肉蔬菜 買vs.不買 一目瞭然圖鑑》書摘試閱：

臥床、意識不清、身上插滿管子……，當生命變成「賴活不如好死」的狀態，你還願不願意活下去？