生酮低醣飲食、葛森療法這麼夯，親友又極力推薦，罹癌後一定要這樣吃嗎？

年輕時，彰化基督教醫院全方位乳房腫瘤中心主任陳達人聽一位醫界前輩講過：「我不怕把自己的絕活告訴別人，因為別人即使學會了，我還是不停止前進的腳步，一直跑在前面，別人永遠都在後面追趕我。」行醫29年，陳達人始終謹記，也從不敢停下前進的腳步。

台大醫院每年收治乳癌患者約1000名，約佔台灣乳癌新增患者的一成，可說是乳癌治療重鎮之一，其中不乏名人，如國民黨主席洪秀柱，她的主治醫師，便是身兼台灣乳房醫學會理事長的台大醫院乳房醫學中心主任黃俊升。

舞台上10多位來自各院區的外科醫生一字排開，輪番上陣為台下500名乳癌病友解惑，這種開放式的醫病溝通不常見，卻是高屏地區年年舉辦的病友大會，「被問倒才知道找答案，」主辦人、高醫體系高雄市立小港醫院院長侯明鋒笑說，願意接受挑戰，醫生就能進步更多。

食慾不振的炎炎夏日，來一杯清爽涼潤的蔬果汁，不但暑氣全消，還能幫助腸胃蠕動，無論心頭、腹內都不再鬱結。害怕蔬菜的草味？養生的東西一定不美味？《康健》嚴選12道蔬果汁、蔬菜湯食譜，做法簡單、維生素充足，而且還很好喝！

俗話說：「要活就要動」，出遊不只能放鬆心情，還能拓展人際。每年的四月桐花、五月賞螢、七月旅行、九月登高，有機會出門遊玩時，總讓人心情愉快，身心都不由自主地開朗的起來！ 但旅遊前，你是否不免會擔心：體力足夠嗎？上下坡會不會很傷膝蓋？單車自由行是否真的安心無虞？ 其實，只要平時抽空做些保養腳力和體力的動作，就能在出遊時放鬆心情，創造更多美好的旅遊經歷。

肉品、蛋、海鮮、蔬果各有其挑選撇步，下次這樣買最安心。

保護老人安全，是照顧機構常見約束老人的理由。但已有研究發現，約束非但不能預防跌倒，更可能導致跌倒。而且約束也會使老人生氣、沮喪、失去自尊。一旦約束，身體功能逐日下滑，老人就真的一輩子被囚禁在床上。「零約束」早已是世界潮流，世界衛生組織也將身體約束視為虐待老人，台灣老人何時才能鬆開約束帶，遠離被當成物品的恐懼？

1980年代的日本，機構裡的老人被迫包尿布、用約束帶綁在床上或輪椅上，每天看著天花板發呆，直擊現場的日本記者大熊由紀子坦言，「好想讓這些老人趕快往生」。30年過去，這種慘況在日本已不復見，但卻是台灣老人照顧的常態，即使在優質機構也是如此。如今，在台灣已有人掀起照顧革命，燒掉約束帶，讓老人家自由自在，不再被綑綁。

參觀新竹市焚化場時，正好是各百貨公司輪番祭出週年慶的瘋狂採購季，百貨公司位在市區精華地帶，兌換贈禮的樓層擠得水洩不通。相較之下，遠在都市邊陲海角的焚化廠顯得既忙碌又清幽。

我不喜歡跟太太回娘家，因為岳父母愛比較女婿的表現，比較不同女婿的事業成就，比較他們的殷勤孝順，什麼事都要放到天秤上量一量。

最近，外國部落客在網路上發布影片教學3步驟去除蘋果果蠟，見他在蘋果表面撒小蘇打粉、淋上微溫熱水，蘋果表皮便沉積出一層白色果蠟，看來嚇人。果蠟對人體有害？為了吃顆蘋果，非要這樣「搞剛」去洗嗎？

現在很多護唇膏不是條狀，而是瓶罐狀，不方便直接塗抹，得用手來塗。這安全嗎？

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3年前，一家評鑑為乙等的鄉間機構，被恥笑照顧的是「活死人」，但在全體員工體驗綑綁約束後，情況開始有了改變。