6位40～65歲知名女中醫─吳明珠、張白欣、廖婉絨、黃蘭女英、劉桂蘭、張卻，外表看起來比身份證年齡至少年輕10歲，每天活力充沛、神采奕奕。她們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法，包括運動、按摩、飲食等，並提供私房食譜、茶飲、湯方，及漢方美容法──DIY面膜、保養品。從青春期、育齡期、懷孕、輕熟女、更年期到銀髮期，提供讀者切實可做的保健養生法。 書摘試閱：

冬至喝一碗熱呼呼的湯圓，象徵著團圓與添歲。近年來流行的黑糖湯圓，更是美味健康的絕佳代表，黑糖具有益氣補身的效果，配上湯圓吃起來甜而不膩，成為冬季滋補甜湯的代表。到底黑糖該怎麼吃？有什麼樣的神奇妙用呢？

金馬導演李行因心臟衰竭病逝，享耆壽九十一歲。李行導演在華語電影市場貢獻卓著，被稱為「台灣電影之父」，曾獲三座金馬獎最佳導演，更獲頒金馬獎終身成就獎等最高榮譽。不僅在台灣電影市場深耕發芽，近年對兩岸電影文化事業更是不遺餘力，奠下良好基石。 面對心血管疾病，除了是熟齡族群該留意小心照護，還有哪些高風險族群該注意？

最新一項刊登在《英國精神醫學期刊》的研究指出，11.5歲以前初經就來報到的少女，和13.5歲以後才來月經的同儕相比，較容易出現憂鬱症狀。

「好朋友」快來時，除了煩躁、胸脹、水腫，還容易餓，特別愛吃甜食，簡直就是世界末日。 這時期該怎麼吃才不會變胖？

覺得腳有味道難為情？受濕疹、頭皮屑所苦？運動完後的肌肉痠痛降低了你運動的意願？小毛病讓你苦惱，又不想擺一堆藥膏在家，或許可以試試這些家裡唾手可得的材料。

有人主張吃參補氣，但也有人反而失眠、心悸、血壓飆高&hellip

淨白無暇的臉龐人人嚮往，但夏天不小心多曬太陽，或年齡增長，深淺大小不一的斑就紛紛冒出來，真令人懊惱。

經痛十分嚴重，該繼續吃止痛藥嗎？

肚子脹痛、經期不順、體重上升。

她們不用一瓶上萬元的保養霜，不打玻尿酸，不拉皮，年過50仍能維持二、三十歲時的體態； 6位婦科權威女中醫師首度同台，分享「凍齡」的青春祕密&hellip

身體不舒服，上網鍵入關鍵字，成千上萬的訊息讓人眼花撩亂。只靠網路瞎猜測，可能延誤病情，學會怎麼看病才是王道。

傳統味精 vs 鮮味炒手

40 歲的吳雅倩再也不去百貨公司週年慶，得到乳癌之後不再庫存化妝品，因為她怕自己不知道還能活多久。

「腎虛」是陽痿；補腎可以壯陽；男人才需要補腎，女人不需要&hellip