前陣子確診為多囊性卵巢症候群，醫生說先不開藥，要我先減重，半年後追蹤。飲食方面該注意什麼？有什麼食物可多吃？多喝豆漿有幫助嗎？

台灣夏天濕熱黏膩，讓人腦袋昏沉、腰痠背痛，身上也開始冒疹子、腸胃失調。台灣、中國南方、印度及東南亞，都有辛香料入菜的習慣，形成「辛養生」的傳統。夏天消暑不見得只能吃西瓜、綠豆湯，吃對辛辣，更能排濕、護心、抗過敏、加快新陳代謝。快來認識辛香料的魔法。

中藥減肥蔚為風潮，減肥茶是飲品也是藥，想要喝出身材，該怎麼辦？

Q.27歲女性，作息正常，無性行為。約半年前開始生理期不規則，最近2個月則由原本的35天，延後到約一個半月，因為忙於考試與工作尚未看診。請問生理週期約45天是否正常？需看診治療嗎？

不久前，乳房外科名醫涉嫌在診間拍攝診療過程，引發醫界與社會關注。偷拍讓婦女人心惶惶，而私密處看診經驗的不愉快也比想像中高。現代婦女基金會與醫療改革基金會曾在2009年做過網路調查發現，35％的民眾都曾經發生過不愉快的觸診經驗，其中以生殖器官與胸部不愉快的經驗最多，分別是38.9％與28％。褪下衣服給陌生的醫護檢查，即便做好心理準備仍是讓人尷尬又害怕。克服障礙的第一步就是了解檢查的內容，《康健》圖解3項私密處檢查，讓你看醫生不再擔心。

Q 偶爾腹部疼痛，月經提早到，量很少。是什麼疾病嗎？

在台灣，每8位新診斷的癌友就有1名處於育齡階段。當癌症存活率愈來愈高，治療不只是消滅癌細胞，生育保存成治療新課題。

2015年《康健雜誌》「大人の社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行，邀請御絨中醫診所主治醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云以及文化大學健康促進系教授彭淑美幫你由內而外，變身有魅力、有風格的大人。

2015 google關鍵字快速竄升疾病榜，第七名「多囊性卵巢症候群」。

登革熱造成南部慘重災情；禽流感使人再陷吃雞「慌」；八仙塵爆，多少家庭重創心碎；食安問題一件接一件；網路不實養生資訊沒停過；你以為的「人生勝利組」卻走上絕路……回顧2015，你我關注的大小事統統被搜尋引擎記住。《康健》與Google合作，獨家取得2015年疾病、運動、食物快速竄升關鍵字排行榜，去年發生什麼大事、哪些趨勢正在形成、哪些警訊需事先預防，一目了然。想實踐的健康、想成就的一年，就在這10大關鍵趨勢。

孩子的青春期提早來報到，不但可能長不高，心靈也蒙上陰影。爸媽能做什麼？

Q 28歲女性，生理期失調，嚴重時需靠藥物才會來經。檢查指數皆正常，但醫生怕我偏瘦、脂肪不夠，建議吃營養品補充女性荷爾蒙，請問有建議的營養補充品嗎？該如何改善？

婦女子宮肌瘤數量3～4個最大9～10cm，若需切除，健保有補助嗎？因未婚，若不切除會自然消除嗎？

憂鬱症在女性較為常見，為男性的兩倍，在25～44歲間最常見。因為這樣的性別差距在青春期後才發生，且在停經之後消失，科學家相信這牽涉到荷爾蒙的改變。

進入更年期的女性會發現，一覺到天亮的日子好像離自己愈來愈遠。 但只要調整生活方式，抓住保養要訣，好好睡一覺並非難事。