月經沒來原因除了懷孕、更年期外，常見如壓力、生活作息改變都可能導致月經推遲，月經沒來伴隨哪些症狀要看醫生？掌握5招自我保養，調理經期不順。

22歲纖瘦的曉彤（化名）來到診間，敘述她的月經不規則，這次生理期已3個月沒來，以前也發生過同樣情形。平時課業重、壓力大，睡眠不足，下巴易長痘疹，請問中醫可以幫助她月經來潮嗎？

食量沒變大，體重卻突然飆升？月經也不太規則，近一年甚至2、3個月才來一次，恐是多囊性卵巢症找上門。月經失調又變胖、長痘痘，這些症狀看起來只是單純壓力大的表徵，但你有想過可能是多囊性卵巢症候群所造成的嗎？中醫與西醫治療方法有何不同？又該怎麼調整體質來改善多囊體質？

有人說人生是個舞台，演完他的角色就下台了。幾乎每個人年輕時在自己的舞台上都是熱鬧的，但歷經歲月沖刷，台上的人愈來愈少，最終只剩自己一人，可是你的戲還沒完，舞還要跳，那就演獨角戲，獨舞吧！

「用雙腳走完大坡池一圈。沒有任何輔具，有所謂的運氣，也有絕對的努力。感謝生活中我身邊的所有人。」這是阿寶去年7月中旬為自己寫下的文字紀錄，她因墜樓導致脊髓損傷，胸椎最後一節及腰椎第一節骨折，合併頭部外傷引發腦出血，經神經外科團隊手術治療後在第3天醒來，下半身卻完全無知覺……

近日因為缺藥問題嚴重，健保署6月初宣布15款廠商「已無生產、消化酵素、維生素或保健食品成分」的「指示藥」，未來健保將不再給付。這項宣佈令人莞爾，把已經沒在生產的藥剔出，對解決健保缺藥能有幫助嗎？

有「氧氣美女」之稱的南韓女星李英愛，至今每次現身都還是氣質滿滿，擁有白皙膚色與穠纖合度的身型的她，完全看不出來已經是5字頭年紀！歲月彷彿沒有在她身上留下痕跡，究竟如何做到的？

A奶奶去年底中風，經過數個月復健，可在看護協助下拿著柺杖慢慢行走。然而，孩子注意到奶奶反應變得遲緩，會重複問一樣的問題，也搞不清楚吃過藥了沒，因此帶著奶奶前來門診。在持續的大腦復健和藥物治療下，A奶奶在會談時笑容滿面，回應也切題合宜。

「孫醫師，我忍了快2個月，不敢出門，今天鼓起勇氣回診，因為最近一直失眠，怎麼辦？」王小姐雖然畫了淡妝，卻掩飾不了憔悴。她繼續說：「自從防疫進入三級警戒，我就居家上班，小朋友也停課而待在家裡，雖然有線上課程，但因為不用去學校，作息開始不規律，賴床、貪玩、不想寫作業，樣樣都來。我除了管教小孩，還有自己的工作要做，煮三餐給老爺和少爺吃，每天都疲累不堪，度日如年，睡不好，而且這個月的月經到現在還沒來。」

5月疫情突然升溫，全國防疫調整為三級至今已滿1個月，這1個月以來，每個人的生活都有著不同的轉變，在家工作、減少外出，小孩透過視訊上課。對於疫情仍不敢掉以輕心，更想知道有沒有什麼保險保障，可以轉嫁確診肺炎對經濟損失造成的影響。

「健康檢查做了沒？」身為板橋新光健檢中心-昕新智慧診所院長、肝膽腸胃科權威，朱光恩經常提醒他周遭的朋友、家人做健康檢查。50歲才當爸爸，他笑著說自己「要為孩子保重」。去年，嗜吃甜食的他忍痛戒糖減重20Kg，逆轉了工作忙碌、壓力大時，胃食道逆流的老毛病；前幾年做健檢時還揪出良性的大腸瘜肉，幸虧有定期做健檢，才沒讓疾病有坐大的機會。 和朱光恩一樣的台灣青壯菁英、企業家，越來越重視健檢。「新車六個月就要進廠保養，身體更要定期保養！」他強調。

日本腦炎是由日本腦炎病毒所引起的急性腦部疾病，最主要透過蚊子作為傳染媒介，台灣主要以三斑家蚊、環紋家蚊和白頭家蚊為主要病媒蚊，主要孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等地區，這些蚊子的吸血高峰在黃昏與黎明間。 日本腦炎最常見的臨床表現是急性腦炎，症狀輕微的病人是臨床表現是不明原因發燒，嚴重時會出現意識狀態改變、全身無力、高燒和局部神經功能出現障礙等，此時死亡率可高達3成，且有三分之一左右的嚴重併發症病人會留下後遺症，例如：學習障礙、行為改變、上肢攣縮或言語認知障礙等。 日本腦炎目前治療上沒有特效藥，主要採支持性療法，緩解症狀為主，但可接種疫苗來加以預防，只要滿15個月的幼兒就可接種疫苗，此外高風險群，例如40歲以上、住家或工作、活動地點鄰近豬舍、水稻田等高感染風險的成人，也可以前往旅遊醫學門診，評估是否需要自費施打疫苗。

今年5月中旬之後，隨著大量的新冠肺炎本土病患出現，死亡案例也節節攀升。生離死別之事不只離我們異常的靠近，為了避免防疫破口，許多家屬甚至來不及與去世的新人告別，死者走得孤獨，生者失落難捨。 《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，慈濟大學人類發展與心理學系專任助理教授彭榮邦受邀以「來不及告別」為題演講。 彭榮邦說，其實沒有真正來不及的告別，只是這告別的時間被拉長、還沒有完成。疫情期間面對家人猝逝，建議找到新的方式來告別，例如整理遺物，這過程可能帶著眼淚與笑容，但能召喚出活在你心裡的他，修復你心裡的撕裂傷。「告別不是從此別過，而是再見的開始。」 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 康健FB粉絲團：https://goo.gl/btfngB   「如有任何營業使用，必須事先取得書面同意；未經著作權人事先書面同意，請勿將內容用於商業性質的分享與連結。」

「從2014年確診肺腺癌第四期，到目前抗癌至今已經快八年了，孩子是讓我努力活下去的動力！」Angel娓娓道來自己的生命故事。在別人的眼中，她是勇敢的抗癌鬥士，其實，一切都來自為母則強的女力！ 時間回到2014年，Angel察覺到鎖骨淋巴腫大，擔心會是腫瘤，經醫生進行乳房檢查排除乳癌的可能性後，住院做進一步檢查，確診為肺腺癌第四期。這對於不抽菸、沒有肺癌家族病史的她，是再意外不過的噩耗，而當時家中的二寶才16歲、10歲，更讓害怕、無助等情緒湧上這位母親的心頭。 標靶藥物治療 維繫正常生活 為了陪伴家人、守護孩子，Angel打起精神，投注時間跟心力研究肺癌的各種療法，積極地跟主治醫師國泰呼吸胸腔胸科蔡俊明教授討論是否適合自己。她開始接受第二代標靶藥物治療，在用藥將近四年的期間，體力維持在病前相同的良好狀態，跟大家一樣持續上班、正常生活，工作期間老闆們皆以治療為優先，讓Angel能無後顧之憂的安心治療，除了回診檢查外，完全未曾因為不舒服而請過一天病假。Angel非常感謝老闆們給予的鼓勵與支持，「也很感謝標靶藥物讓我在治療期間跟正常人一樣生活著，當時的我如果不說，外人完全看不出來我是晚期肺癌病患！」 直到身體出現抗藥性，醫生發現她的肺部右下方多長了一顆腫瘤，接受手術後休息約兩個月，接著展開化療旅程。化療兩年後因開刀傷口處長出新腫瘤，接著做第二次手術，回想當時的心情，Angel苦笑著說，「醫生說我很勇敢，其實我非常害怕。後來想想我還有小孩子，我要看著他們長大，就硬著頭皮做了第二次手術！」 母愛戰勝恐懼 演示最佳身教 治療過程充滿艱辛，身為媽媽的她戰勝恐懼與擔心，就是仰賴對於一雙兒女的母愛！「一想到我的孩子，我就必須要咬牙忍耐撐過，孩子是讓我努力活下去的動力，我不想錯過任何一個可以活下去的機會，因為我要看著我的兩個孩子大學畢業！」 在抗癌的路上，她也發揮正能量，盡可能維持正常生活，一樣享受喜愛的美食、做喜歡做的事、正常上班，不讓癌症奪去生活的樂趣，也不因生病影響生活。孩子們看著這樣的積極勇敢的媽媽，有了最佳的身教範本，也活成了他們自己喜歡的樣子，讓如願看著孩子長大的Angel感到非常驕傲！ 暖心幫助病友 力推癌症篩檢普及化 不僅守護家人，Angel也將暖心擴散到肺癌病友，五年前管理FB肺長壽社團，從草創初期的一百多人，成長到目前已有八千多人參與，透過網路上文字的力量凝聚病友、家屬與後勤團隊，透過經驗分享幫助許多病友少走冤枉路，不再徬徨無助，對未來的治療更有信心。肺長壽也曾經舉辦數次醫生演講直播，例如「2022年肺癌治療新趨勢 免疫治療及晚期肺癌手術」講題，幫助病友吸收最新醫學知識。 Angel強調，在治療的過程中，心情難免起起伏伏，自己也曾因為副作用或是抗藥性導致心情低落，希望病友即使遇到困難挫折，也不要放棄。「現在有很多新藥，不斷提升肺癌的存活率，只要積極的治療，就有機會可以活下來、改變生命的長度！」 肺癌連續十年蟬聯我國十大癌症死因之首，已經成為「新國病」，全台每年有1.6萬人確診肺癌，其中55%是晚期！為此，Cincia及Angel在2021年初於公共政策網路參與平台發起「低劑量電腦斷層掃描，癌症篩檢普及化」連署，六天內就達標5000人連署，期待我國能夠鬆綁CT及MRI購置許可辦法，擴增檢查點，強化便利檢查的可親近性，提升民眾檢查意願，幫助更多的肺癌病患早期發現早期治療，增加存活率、撙節醫療支出！

為什麼中醫這麼注重月經週期？常聽人說：「月經來時不能吃冰或喝冰涼飲料？」這是真的嗎？中醫婦科專家一次說明白。