精神科醫師蕭美君，開設亞洲首創的「婦女身心特別門診」，針對不同時期的女性身心需求提出解決之道;守護17～70歲女人的身心健康。

迎接更美、更瘦、更性感！擁抱青春２５計

>平衡荷爾蒙是維持青春的關鍵，透過睡眠、飲食、運動、減壓、營養素來逆轉身體上的變化，甚至改變坐姿、站姿、思考模式，就會有立即的影響。你可以「啟動抗發炎的生活與飲食」，《再一次青春》書摘試閱：

青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。青春關乎的是心境，是對健康、體態、活力的感受，還有對生活的解讀、與他人互動的態度。不論將步入更年期、正值更年期，或已過更年期，妳都擁有再一次年輕的機會。

亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師，親述關於女人的30則隱名故事...

感恩母親的辛勞，除了挖空心思買禮物表達孝心外，不妨幫媽媽做好健康的管理，成為快樂健康的銀髮族。營養師表示，停經後的媽媽容易發生骨質疏鬆與心血管疾病，透過均衡的飲食和運動，是最好的健康妙方。

過去20 年來，我們對骨骼健康方面的知識已有長足進步。我們現在知道，老化過程中，要預防骨質流失並維持骨骼密度，礦物質、脂肪酸、抗氧化劑和維生素扮演重要的角色。

洋蔥含多酚和果寡醣，也富含硫，這三者都是攸關骨骼健康的關鍵物質。

這幾年，不知是民眾健康意識高漲，還是醫療變成一種消費行為，醫療與健康相關議題，在媒體擁有極高的曝光率。

我家沒有人得大腸癌，我應該不會吧？

一位50歲的朋友，和她讀國三的小孩發生爭執，小孩頂撞她：「妳不知道我現在是叛逆期嗎？」

「呼呼大睡」是我們常用來形容睡覺的狀態，但這樣的形容常會誤以為打呼就等於睡得很好，但這其實是不正確的觀念，因為鼾聲可能是睡眠呼吸發生問題的一種警訊，打呼表示入睡時，呼吸道變狹窄，造成呼吸過程有所阻塞。