天氣濕熱悶黏，黴菌也蠢蠢欲動，不只香港腳，腋下、頭皮、臀部都可能被感染。本文整理最常見的黴菌感染部位、症狀、與防黴對策，幫你遠離感染風險。

當日常生活相對便利，很容易忽略活動筋骨的機會。很多人都清楚，久坐造成腰痠背痛、影響身體循環；久坐不動潛藏的疾病風險，也成了現代人的養生大敵。  

藍莓是營養豐富的超級食物，過去大多從自美國、日本、秘魯與智利進口，現在有國產藍莓問世了，究竟新鮮藍莓和冷凍的有何差別？該怎麼清洗、挑選？

現代人生活節奏快、壓力大，好好地、舒服地喝一杯茶，是釋放緊繃神經、暫緩腳步的最佳方法。每個人的性格與情緒都不同，內向的人與外向的人面臨的壓力也大相逕庭，《康健》中西醫合療頻道聯手中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系，針對16種MBTI人格，結合中藥學與心理學，調配出相對應的中草藥茶飲，為忙碌的現代人量身打造心靈解方。

A小姐，32歲，清瘦秀麗，未婚，因為每個月的經痛嚴重，久經西醫調治未見成效而前來就醫，每次經期伴隨腹瀉、腰痠不適、經前乳房脹痛，望聞問切四診合參後，我認為她的體質狀態，已經由肝鬱化熱，同時脾虛生痰，轉而痰熱入肝經血分。

常常聽到中醫師告誡病患，「不要吃發物！」尤其想要抗癌、防癌的人，更要遠離「發物」。究竟什麼是發物？為什麼它對身體不好？聽治癌經驗豐富的中西醫師，一次說分明。

代謝症候群（Metabolic syndrome）不是單一種疾病，指的是糖尿病、三高或心血管疾病發生之前，體內的代謝紊亂狀態，「防範於未然」是根本預防重點。

冰淇淋、剉冰，夏天吃冰清涼又消暑，但你知道光喝冰水也會讓妳胖嗎？中醫將冰品視為大敵，西醫雖然沒有太多禁忌，但也不鼓勵吃太多冰。到底哪些人、哪些症狀不建議吃呢？

脊椎病變引起的疼痛治療起來大費周章，成效卻不一定如預期，關鍵在於能否盡早辨明造成慢性漸進式骨病的病源。

腕隧道症候群起初只會感覺手指麻痛，但久了可能出現動作障礙，包括無法扣鈕扣、轉瓶蓋等。腕隧道症候群原因、症狀有哪些？解析腕隧道症候群治療與4舒緩方法。

每天告訴自己明天一定開始運動，結果還是懶得起身？試試Cozy Cardio，讓你在睡衣、咖啡和香氛蠟燭、音樂的陪伴下，輕鬆動起來，把運動變成日常享受。

夏季炎熱，容易口渴、食慾不佳，吃條清脆的小黃瓜，清爽無負擔，無論涼拌、切絲變成生菜配料，爽脆的口感、酸中帶辣的滋味，都能勾動味蕾。不僅如此，小黃瓜富含水分、維生素C和各種礦物質，還能幫助減重，是最平民的「超級食物」。

失眠、心悸、胸悶，甚至喉嚨總像卡著東西，明明全身不舒服，檢查卻找不出原因？現代人的慢性身心症，往往源於高壓、高要求所引發的自律神經與免疫系統失調。中醫調理情緒不只治腦，更講求「找根源、調五臟」，透過量身打造的「聲音處方」放鬆緊繃神經，並搭配日常「1234心理法則」，精準重啟大腦的修復開關。

老化什麼時候找上門呢？答案是它來得比想像的更早。

糖尿病是現代人常見的慢性病，它對身體健康的危害涉及多重器官，且影響深遠。由於醫療資訊普及，民眾一旦健檢發現血糖異常，只要依照衛教管控飲食內容、按時服藥，配合適當、足量的運動，大多能使過高的血糖趨緩，並能逐漸減藥量，最後達到不靠藥物，只要堅持運動與膳食管控的正常健康生活的目標。