這一波類流感疫情中，不少民眾飽受「感冒感不完」之苦，症狀反覆發作，遲遲無法痊癒。專家表示，這是新冠疫情台灣防疫佳的後遺症，造成大眾體內缺乏抗體。

1萬塊也可以環島嗎？黃博政一家用實際行動告訴你，不僅能玩得很瘋，也能玩得很好。身為日本導遊的黃博政，去年出版新書《導遊爸爸的露營車之旅》，談的卻不是日本旅遊，而是他如何在有限的預算內，帶孩子進行有點克難、有點冒險的30天環島之旅。

最時尚的真健康新思維：不用刻板年齡去定義生命，拋開數字，不管幾歲，都能活得幸福有品質，自在又健康！ 

據說維生素D有助於對抗疲勞、抑鬱症，甚至還有癌症。但部分專家認為，維生素D營養補充劑對健康的人沒有益處。真相是什麼？

在台灣，每兩位成人就有一位體重超標，超過八成民眾有減重經驗，減重儼然成為全民運動，親友、同事……幾乎人人都有減重經驗，除了找西醫，坊間減重方法更是琳瑯滿目，為何還要找中醫減重？中醫減重究竟有什麼特別之處？

在台灣，每兩位成人就有一位體重超標，超過八成民眾有減重經驗，減重儼然成為全民運動，親友、同事……幾乎人人都有減重經驗，除了找西醫，坊間減重方法更是琳瑯滿目，為何還要找中醫減重？中醫減重究竟有什麼特別之處？

工作壓力、資訊爆炸的生活環境讓你自律神經失調了嗎？接踵而來的失眠問題恐讓情況惡性循環，該如何平衡自律神經，幫身體按下暫停鍵好好休息？5個方法馬上試看看！

氣虛、陰虛、痰濕、濕熱……你是哪種中醫體質？運用大數據將繁複的體質分型簡化，3分鐘就能找出你的體質分型，並搭配量身打造的個人化舒心中藥茶飲，趕走炎夏的心煩氣躁。

維生素D3主要存在於動物身上，人體中維生素D有9成都屬於D3，維生素D3功效能增強免疫力、防癌防骨鬆，維生素D3食物有哪些？攝取量？什麼時候吃最好？一次看懂。

疥瘡是皮膚寄生蟲疥蟲引發的皮膚問題，疥瘡症狀會搔癢、起紅疹，還有強大的傳染力，因此常見於人與人近距離密切接觸的場所如醫院、長照機構等。

錯誤的生活習慣會讓新陳代謝變慢，即使餓肚子、大量運動，也可能沒有顯著的減重效果，試試以下9個改變，讓你從生活細微處輕鬆提高新陳代謝輕鬆瘦！

自律神經系統主要分為交感神經和副交感神經，分布在全身的內臟及血管，自律神經平衡，才能使人體維持正常運作。時常覺得心悸、失眠、全身無力？7招幫助你調好自律神經不失衡。

日光性皮膚炎也有人稱之為陽光過敏，是在曬太陽後出現皮膚發癢甚至起疹的症狀。日光性皮膚炎又可分成光毒性或光過敏反應，光過敏較少見，是由免疫誘發引起，光毒性則是由藥物引起。兩者發作時間也不同，光過敏通常是連續數日曝曬後引發，因為不是立即出現症狀，很容易被誤診為其他過敏原。光毒性的反應較快，可能在日曬後立即發病。 日光性皮膚炎的症狀包括皮膚發紅出疹、搔癢、疼痛、起水泡，嚴重甚至會破皮流血，主要的治療方式為藥物治療（Plaquenil必賴克瘻、皮質類固醇），搭配冰敷來改善症狀，最重要的還是做好預防措施，外出須做好防曬，並避免過度曝曬，如果服用的藥物可能誘發陽光過敏反應，應和醫師討論更換藥物。

在街頭常會看到一些年輕人，將頭髮染成灰白，看著覺得挺時尚。但奇怪的是，當年過50真的長了白髮，看了卻變成礙眼，非染黑不可，這是很有趣的現象。然而，不管是為了時尚或是遮蓋白髮，每個人都有自己的需求，所以我常說染髮是必要之惡。

王品集團旗下初瓦韓式料理、嚮辣和牛麻辣鍋西門分店傳出疑似食物中毒案，台北市衛生局表示，累計22人前往用餐後身體不適就醫，勒令兩餐廳暫時停業。除疑似水質出問題外，北市衛生局稽查後也發現廚房有多處不乾淨、擺放私人物品、食材未標示分裝日期等缺失。廚房成為食安的大破口，平日居家該如何自保？（2024.04.07更新）