秋冬是流感的高峰期，過去有研究認為，攝取維生素D補充劑可以預防感冒、流感等呼吸道感染；但最近有國外研究發現，補充維生素D對於降低或預防孩童得到感冒的機率卻沒有顯著差異。再度引人好奇，究竟補充維生素D能否預防感冒？

出血量多到白天也要用夜安型衛生棉、週期亂七八糟……，哪些月經異常需提高警覺？

【編按：本文刊登於《康健雜誌》2018年4月號，而在同年8月16日，最高法院針對文內提及之RCA（美國無線電公司）案做出三審宣判：RCA與奇異（GE）等4間公司須賠償5.1億元予262名員工，至於另246名員工的求償，因有部分事實尚待釐清，故發回高院更審。而本文主角陳保中，即為此案的重要靈魂人物之一】

對體重斤斤計較的你，無論如何控制飲食、勤做運動，體重計上的數字還是不減反增嗎？當心可能是你的鈣質攝取不足，導致體內增加脂肪合成；孩童若缺鈣，還可能長不高、又變胖！

不少人會趁六七月假期出國，旅遊網站、美妝達人說因為空中紫外線強，在飛機上也要防曬。真的有需要嗎？

長庚養生村住著一群銀髮族，儘管已經白髮斑斑，卻仍過著充實精彩的老後生活；而不遠的長庚護理之家，卻是一群被病痛囿限的患者、多數是老人家，時間一到就被推著出來透氣、曬太陽，他們曾感慨地對吳長泰說：「很羨慕你們活動自如，可以選擇想過的生活；不像我們長期臥床，只能被健康、被生命所選擇。」

現代人寂寞的理由，有時候是少了幾分慷慨，有時候是少了幾分勇氣。對前者，路嘉怡說：「至少拿出對工作三分之一的耐性，給跟你談感情的對象。」

全台氣溫飆高，這樣的高溫也果真熱出人命，一位45歲男性日前騎機車從台北出發環島，騎到恆春時一度熱昏，但男子婉拒就醫，只表示「頭暈休息一下就好」，但最後仍昏倒、送醫不治，失去寶貴生命。

美妝達人說高空的空氣稀薄，所以紫外線特別強，搭飛機也要防曬，真的嗎？

日前新聞報導家中有人感染疥瘡，因家人共用一條浴巾結果全家都遭殃；今年5月安南醫院也爆發疥瘡群聚感染。專家表示，如果親人得到疥瘡就要注意自我防護。

（上圖為示意畫面，非文中當事人）認識30年、結縭20年，叫我如何用1年的時間忘了妳……

每天投資15分鐘，企業、個人的一個小改變，新生活現在就開始！

「印象中我只見過媽媽一次，她有又大又圓的雙眼，卻怒目看著當時不到4歲、因為和她不熟悉而哇哇大哭的我，說了一句：『怎麼這麼愛哭，快回去啦，』」作家鄭如晴悠悠說著對母親僅有的記憶。

為了煮一頓飯，大粒汗、細粒汗……心悸、暈眩，女性更年期還有哪些狀況題？

每一口食物吃下肚前，你需要再多思考一下。研究發現，飲食形態和大腦健康大有關聯。