車門關上前，三位穿著交管人員背心的中年婦女在最後一刻跳上車，她們似乎有逃票雷達，穿越整車的人群中，逕自朝著肥羊般的我們走來，我不敢直視她們銳利的眼睛，緊張祈禱電車快點發動，西斗假裝沒看見她們、故作鎮定望著窗外，試圖撐到下一站趕快逃離...

突然一輛黑色吉普車朝我們奔來，車裡的軍人跟警官迅速跳下車，直直走向我們，彷彿鎖定了我們就是他們在找的嫌犯，警官快速秀出警徽、叫我們拿出護照，連馬辛的證件也要，他一邊仔細審查著每一頁、每一個戳章，一邊審問馬辛，盤問內容不外乎「我們在這幹嘛、昨晚在哪睡、接下來要去哪」，最後竟然還對著護照一頁頁拍下來...

隨著香港第五波新冠肺炎疫情發展，確診數字大增，近兩個星期的新增確診個案數量，已經超過過去兩年疫情的總和。而當地至今總共有超過260宗因為新冠肺炎而死亡的個案，其中最少50例是2月至今最新一波疫情中死亡的個案。

當重病親人因為急救而頻頻受苦，為人子女該不該放手？重症醫師陳志金曾建議猶豫不決的家屬用「擲筊」決定。他觀察，即使家屬知道病情不樂觀，仍捨不得放棄親人。家人事先溝通善終意願，以病人的決定為依歸，以減少日後自責與後悔。

偏頭痛是中、重度的疼痛問題，偏頭痛發作起來只能臥床休息，嚴重影響日常生活。全國約有180萬人患有偏頭痛，原因為何？該如何預防、緩解呢？

當親密關係走到即將結束的後期，宛如一艘傷痕累累的橡皮筏，在載浮載沉般或存或續的掙扎，外遇是趨近耗竭關係的最後一道裂痕，人們很習慣會看到那一道最終導致橡皮筏破裂的外遇傷口，而忽略那艘親密關係橡皮筏早已傷痕累累。

訪問這天有點涼意，奉上一杯熱咖啡，卻被譚敦慈婉拒。

WHO和美國CDC都承認，新冠病毒可透過「氣溶膠」傳播，也就是空氣傳播，CDC月中修改防疫建議，呼籲民眾改戴N95口罩防Omicron，疫情指揮官陳時中表示，人人都戴N95會不夠，似乎間接承認戴N95才防得了Omicron。台灣爆發多條Omicron傳播鏈，顯見Omicron透過空氣傳播的強大威力；年關將至，我們如何安全戴口罩？

這個世界上有5個長壽村，在那裡，大人活到100歲以上並不稀奇，而且很少有人得心臟病、失智症，甚至連癌症都不常見。2005年，《國家地理（National Geographic）》雜誌與丹．布特納（Dan Buettner）率團率團探索這些居民長壽的祕密，並把他們居住的地方稱為「藍色寶地（Blue Zones）」。

3月7日起邊境微解封，入境隔離檢疫期縮短至10天。4月可能再縮短隔離檢疫期至7天嗎？指揮中心說：「會！」但前提是得觀察微解封後的狀況，例如疫情持續穩定控制、隔離民眾的快篩回報率高等，就再考慮縮短檢疫期、加快邊境開放。

「第一次找居家照護，要注意哪些重點呢？」家中長輩年紀大了，由於身體機能逐漸下降，加上慢性病或其他病痛帶來許多不便，生活上往往需要旁人協助。或是家人因故住院治療後，常需要一段療養恢復期，居家照護上若因其他人無法分身照顧，也困擾不少家庭。

日本TRF樂團舞者SAM今年60歲了，他說覺得自己「60歲的現在最棒，身心都是有史以來最佳狀態。」15歲就迷上跳舞的他，20歲時常跟同伴說：「我們到了60歲一定還要跳！」如今他不但達成當年的目標，還帶著和他一樣走入大人年紀的人們一起跳舞維持身心健康，更下定決心到70歲還要繼續跳舞。

「哎呦，跟你說醫院派來的外籍看護，都聽不懂我跟她交代要注意的事，你爸爸人不舒服，也不大會表達，我沒在醫院陪你爸時都很擔心……」下班趕到醫院探病的佳苓，才剛到病房門口，就聽到奶奶「又」在跟爸爸抱怨外籍看護。

小娟的爺爺二次中風出院後，歷經了機構照顧、外籍看護，現在爸媽又為了接下來的照顧問題焦頭爛額，小娟也想為家人盡一份心力，上網查詢後才發現，原來還有居家照護、家庭托顧、日間照顧，看到各種照顧模式，究竟要怎麼選擇呢？

蔬菜、水果高鉀，全穀類、豆類、堅果類又高磷，對於需要控制鉀與磷的腎友來說，真的可以吃素嗎？這是很多人心中會產生的疑惑。