隨著現代人愈來愈重視健康議題，全民投入運動的人口逐年增加，女性不外乎想減重、降低體脂率，男性不外乎想擁有炫腹的健美體態，愈來愈多人喊出增肌減脂的口號，那麼該怎麼做才能真的讓你增肌減脂呢？

今年十六歲的林立翧，去年底因帶動唱比賽的兩分鐘網路影片爆紅，別人視為不幸的雙眼，她卻說自己很喜歡。

今（1）日本土案例新增104例，創下今年以來新高，遍及台北市、新北市、台中市等9個縣市，不明感染源高達20條。疫情日益嚴峻，疫情指揮中心指揮官陳時中鬆口表示，目前莫德納疫苗訂貨量足夠國人追加第4劑，只差時機點待評估。

有許多許多名人，會盡量讓自己的穿著維持簡單、一致的風格，甚至天天都穿一樣的衣服。蘋果電腦創辦人賈伯斯、臉書創辦人祖伯克都如此。最讓人印象深刻的，是美國前總統歐巴馬，即使是世界最有權力的人，還是不想在穿著上有什麼變化。

我遇見某些家屬曾向我反映穿了尿布後，屁股開始發紅和破皮？怎麼有穿比沒穿問題還多？事實上這是許多照護者共同心聲，馬偕紀念醫院傷口照護中心尤傑銘醫師坦言，成人紙尿布真的不要再單看價錢，亂挑用錯反而會增加傷口發生機率。

台北榮總精神部主治醫師兼任品質管理中心主任周元華，4月26日確診感染新冠病毒。他居家隔離在家關了10天，明天將回到醫院的臨床工作，也因為即將重返紛擾的世界，他的心情是......。

對於中年甚至退休後的財務，你是否有完善的規劃與準備？也許仍有大人還認為船到橋頭自然直，只靠些微儲蓄和退休金應該就可以維持生活品質，但《躺著就有錢的自由人生》作者要提醒你：注意3個常見的「否認風險」迷思，假如發現自己也有這樣的心態，那就要小心了！

Netflix日劇《First Love 初戀》成為最近討論度很高的夯劇。故事靈感源自日本歌姬宇多田光的歌曲《First Love》和《初戀》，讓這位在1990年代橫空出世，至今仍深受歡迎的創作型天才歌手再度受到矚目。

從數據來看，一個人如果有過重、憂鬱、焦慮、肥胖、高血壓、糖尿病，也就是從胰島素阻抗延伸出來的各種症狀和疾病，有 15% 的機率會發展成需要住院的重症，甚至死亡。如果沒有這些情況，則只有 0.1% 的機率。可以說，一個人如果本來就不健康，已經有代謝症候群，他感染後的風險比健康的人高出 150 倍。

衛福部推估，本土單日新增新冠病例在5月中旬可能突破10萬人，台灣與病毒共存之路不遠矣。面對病毒來襲，我們需要做哪一些準備才能與病毒共存？如果接觸到確診者，或者是真的染疫了，又該準備哪一些用品自保呢？

紅斑性狼瘡是自體免疫疾病，不僅常見皮膚長紅斑，更會引發全身性的症狀，導致各個器官受損和死亡，不可不慎。本文一次解析紅斑性狼瘡症狀、治療和日常照護方式。

腦中風異常凶險，它的8大危險因子，權威醫師以「大尾流氓」比喻，都不是能夠與之為鄰和平共處的「善類」，且「一出手事情就很大條」。但腦中風是可以預防的，找出這些危險因素，改善它，遠離它。

疫情步步高，中央鬆綁聲聲急，但台北市長柯文哲卻拋出北市若新增破萬，考慮「軟性封城」。什麼是軟性封城？過去2年半以來，國外不少城市採取軟性封城，限制市民活動，只允許最基本的民生活動。

乳癌權威、成大醫院乳房中心主任郭耀隆驚傳突發腦中風病逝。秋冬是腦中風好發季節，腦中風會有哪些症狀？如何預防？一次了解中風急救知識和步驟。

共譜幸福婚姻的祕訣何在？幾對日本大人夫妻演繹了他們專屬的恩愛故事。有人跟先生約好，不相互束縛，各自跟朋友去旅行，尊重彼此的自由；有人常幫對方按摩，一起做伸展操，還用便條紙傳情；有人平日專注工作，不互相干涉，周末相約別墅談心，維持剛剛好的距離感。