葡萄糖胺在過去一度被視為對抗關節退化的明星成分，如今，關節保健營養的重點已經逐漸轉向不少醫師、營養師都推薦的新專利成分「UC2」。 究竟UC2是什麼、UC2有什麼功效？UC2和葡萄糖胺、軟骨素的差異？UC2有效劑量是多少？本文將帶你認識，在前一個關節保健明星─葡萄糖胺退燒後，由雞胸軟骨萃取出來的UC2是否真的能為關節保健帶來新希望？

全球決策情報公司Morning Consult對15國1.6萬人的調查發現，亞洲國家的人民「永遠不想再去旅行」的比例最高。

真正的健康，從每天一個微小行動開始，少吃一口糖、多喝一杯水、多吃一份蔬菜、多做一個伸展、多走一點路……日積月累，身體會讓你知道，你不一樣了！從飲食、運動與生活型態的日常鍛鍊著手，恢復體內的代謝靈活性，就可擺脫代謝疾病的威脅。

中醫減肥重視身體內部的平衡與調整，常見的中醫埋線減肥、穴道針灸，減重原理是什麼？誰適合中醫減重？哪些禁忌要注意？一次看懂中醫減肥效果和可能副作用。

每個人能承受的壓力有限。隨著年齡的增長，大人的體能和面對壓力的調適能力，比起年輕時會差一些。當「壓力杯」逼近滿溢時，雖然運動能緩解，但必須適可而止，透過適度運動、呼吸練習、良好飲食等減壓技巧，定期排空壓力杯，讓自己到老年時也能抵禦壓力風暴的來襲。以下內容摘自《強壯靈藥》：

出道逾20年，林依晨從清純少女煉成了正能量女神，零負評是她的代名詞，看她在螢光幕上總有份靈巧的舒適感。這次接受Marie Claire美麗佳人的採訪，以「多重世界」為大主題，大膽嘗試不同髮型，從酷勁到剛強堅毅，再從童趣繽紛到她拿手的氣質優雅，林依晨說：「我也有性感與邪惡的一面，正準備和大家慢慢分享！」

精準醫學要達到個人化醫療，最重要的是個人資料蒐集，除了傳統臨床表徵或生化影像資料，還有隨著精準醫學蓬勃發展的多體學，包括基因體學、微生物體學、代謝體學、蛋白質體學……等。隨著個體資料的蒐集進入大數據時代，從橫斷面到縱向面，資料鉅細靡遺，可以對一個人的身體狀況有更為深刻的了解。

夏天蚊蟲活躍，民眾穿著輕便、戶外活動又多，是防蚊液使用量最高的季節，可是你知道嗎？市面上防蚊液百百種，成人能用的防蚊液，兒童不見得能用，特別是2歲或2個月以下的嬰兒、有蠶豆症的人，都有一定不能用的防蚊液。

處於40歲左右的輕熟齡不僅要肩負父母老後的生活，也要照顧幼齡子女、並為自己退休生活的健康而做打算。桂冠50年來，把食物、文化與社會、生活、人文情感相結合，讓所有愛家的人都能開心體驗健康幸福餐。

每到過年，回婆家團圓這件事總令不少媳婦感到壓力倍增，也讓「回家」這件事極易成為夫妻關係的難題。諮商心理師蘇絢慧是怎樣看待婆媳關係這回事呢？

猶太裔姊妹侯德絲（Shirley Hodes）和鷥薇德勒（Ruth Sweedler）都已經超過百歲高齡，而且依然活力旺盛、精神飽滿。她們的祕訣是什麼？

蔣小姐的媽媽長期有消化性潰瘍的問題，通常都是她到藥局替母親買抑制胃酸分泌的胃藥。有一天，蔣小姐在網路上看到某種名稱抝口的抑制胃酸分泌藥物可能會增加罹患胃癌風險，很擔心在藥局替媽媽買的胃藥是否就是這一種，而它是不是真的有致癌危險？

杏仁酸換膚是果酸中較為溫和的酸類，杏仁酸功效除了美白、治療痘痘粉刺，還有哪些好處？杏仁酸濃度怎麼選？可以每天用杏仁酸嗎？副作用和正確用法一次看。

這次疫情，讓很多人把「變健康」的優先順序變重要。這層體認，充分反映在今年除了防疫保單之外最夯的保單—外溢健康險，根據統計，今年前3季，民眾買外溢健康險保單的件數成長將近1倍。

「秋分暝日對分」，表示從此開始晝間漸短，夜間漸長。雖然天氣涼涼的很舒服，但氣候多變、早晚溫差大，抵抗力需要多留意！從中醫觀點來看，無論是外部環境或是身體內部，都是由陽轉陰的過程，秋季為炎夏與冷冬之間的過渡期，應特別用心調養身體及提升保護力，也是關鍵時刻與疫共存的籌碼。