李玟的離世再度把憂鬱症帶到聚光燈下，也在我心裡掀起波瀾。沒人知道，它什麼時候會找上誰。

「小孩才需要打疫苗？」這是過往大家對疫苗的迷思，但經過新冠疫情、流感重症頻傳後，成人也要打疫苗的觀念漸漸普及。成人究竟該打哪些疫苗？公費和自費疫苗又差在哪？

你有沒有遇到過類似情況：向朋友抱怨和伴侶之間的問題，但他們卻覺得沒什麼好擔心的？又或者你覺得朋友的新對象完全不適合，但他倆感情卻愈來愈好？

照顧家中高齡長者，當長輩不好溝通，照顧者往往又挫折又抓狂，老人家為什麼難溝通？當照顧者自己逐漸變老，又要有怎麼樣的心理準備？

如果心中有夢想，究竟該不該提前退休來圓夢？體育老師楊昌珣想趁自己還走得動，開車到偏鄉把擅長的資訊科技教給更多小朋友，但家人、朋友全都反對。今年暑假起，他開著一台克難 VR 野戰車，自己架設帳篷、大電視，展開了這段走到哪、教到哪的自助旅程。

紅棗功效與禁忌有哪些？解析紅棗多酚成分植化素是什麼，紅棗熱量一顆約20大卡，紅棗一天吃幾顆最適當？紅棗直接吃過量可能產生副作用，本文彙整2026最新紅棗怎麼吃與紅棗禁忌指引，教你聰明挑選紅棗植化素產品，聰明補營養不補熱量。

壓力，是神經科醫師陳韋達起心動念寫《終結慢性疼痛的14堂自救必修課》這本書的關鍵，盤點自己20年的疼痛學術研究生涯，後10年都和壓力有關，他最想和大家分享的，就是壓力在慢性疼痛扮演的關鍵角色。

假期過後的上班日，許多人總是心情特別沉重，因此常有「blue Monday」現象，最新研究也發現，星期一也是一週當中最容易發生特定心肌梗塞的日子。

隨著今年口罩解禁，流感就診人次卻有逐漸上升趨勢，甚至在夏季變成高原期，且重症個案創近三年夏季新高。根據衛福部疾管署流感速訊統計，今年截至7月底為止，流感併發重症案例已超過四百例，其中超過兩百個案皆為65 歲以上年長者，且高達8成死亡個案沒有施打流感疫苗。歐美國家已建議65歲以上長輩優先接種含佐劑的流感疫苗，國內也將陸續引進添加佐劑的「免疫加強型疫苗」，預計最快今年9月就可自費施打。

現代人生活繁忙，要確保營養均衡、維生素及礦物質等微量營養素充足，更是難上加難！營養均衡充足能提供身體保養肌肉狀態所需原料，也是幫助維持體力的基礎，尤其年過40民眾更有感，當每天哈欠連連、紅綠燈一次過不完，不少有需求的民眾會尋求亞培安素等營養品協助，幫助補充每日不足的營養素缺口。

2024《康健》永續健康城市大調查中再以「城市防疫力」深入調查，以常見的上呼吸道及肺部感染疾病：新冠肺炎、流行性感冒及肺炎鏈球菌作為主軸，以「疫苗接種率」、「施打疫苗方便性」、「疫苗接種獎勵及衛教」及「抗病毒藥劑可近性」4個構面評比各縣市的防疫力。哪些縣市表現最佳？又做了哪些事提升防疫力呢？

台灣將於2025年邁入超高齡社會，國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心執行長許志成出席《康健》「超高齡社會終極解」論壇時，強調台灣老化速度驚人，尤其長者憂鬱問題不容忽視。

在台灣，每4分19秒就有1人罹癌，如何得到妥善治療、回到常規生活，是所有人的期盼。如今，中西醫合療成為不少癌友的治療新選擇，可是這當中仍存有不少疑問和迷思，例如癌友到底可不可以吃補品、補藥？同一種癌症，藥方、藥帖可以互相分享、共用嗎？

退休後夫妻朝夕相處，看似平常的生活，也許無形中已累積巨大壓力。長期依賴或摩擦，可能導致頭暈、心悸、食慾不振……妳是否悄悄中招，卻沒發現？以下內容摘自《明明沒病，一看到老公就不舒服》：

優格、優酪乳等乳酸菌產品，一般被認為有益腸道，但其中所含的「腸球菌」，竟可能有抗藥性，恐衝擊抵抗力低的族群。食藥署展開大調查，乳酸菌產品還能放心吃嗎？