時序漸入秋，燥邪將至，情緒容易起伏不定，此時最適合吃點百合，潤燥養肺、清心安神。

「我很害怕你突然就走了，但我更害怕你一直走不了。我很不孝，對不起。」這是台劇《忘了我記得》裡，女主角樂樂對罹患失智症的爸爸所說的一段話，道盡為人子女在照護父母親時的掙扎與無力。

年終閨密好友相約下午茶，幾個人不受拘束天南地北亂聊，輕鬆自在氛圍卻被突然響起的賀年歌曲打亂，此時話鋒一轉，紛紛聊起各自每逢過年的狀態。

新北市校園割頸案、台北市高中特教生打老師，在這些新聞事件中，都能看見教官職位的討論。隨著教官逐步退出校園，如今校園安全網改由學務創新人力（校安人員）接手，他們如何編織這張網？

人生最原始的動機，由3個要素組成：避免痛苦、尋求快樂以及節省能量。你是否發現，躺在沙發上滑手機，比站起去清洗晚餐的碗盤容易？蹲在冰箱前吃掉一整桶冰淇淋，比穿上跑鞋邁出門簡單？如果這就是你，千萬不要苛責自己。那只是你不小心開啟了人生的自動導航模式。一旦明白習慣如何影響我們的生活，就能以此類推：當我們掌控自己的習慣，就能重組我們的生活，翻轉我們的處境。

減脂運動該做有氧、重訓還是高強度間歇訓練？哪種減脂運動適合我？《康健》規劃一週減脂運動計劃，幫助你快速減脂健康瘦身，搭配運動營養補充，減脂事半功倍！

談及國內心臟科治療，振興醫院數一數二，副院長殷偉賢和「免開心經導管心臟瓣膜置換術」心臟瓣膜團隊的手術病例數及成功率在亞洲名列前茅，讓許多早年幾乎被宣判死刑的患者得以重生。

酒精助眠是迷思，睡前小酌不只讓睡眠變淺、縮短深層睡眠，還可能干擾代謝，增加高血壓與動脈粥狀硬化風險。如何從根本改善睡眠品質，找回身體修復的健康力？

一直想睡覺、老是睡不飽嗎？一直想睡覺原因是肝不好？總是在白天打瞌睡要當心可能是嗜睡症，8題自我檢測，嗜睡症症狀、4方法改善嗜睡一次看懂。

長谷川和夫醫師相當於失智症界的長嶋茂雄（日棒球界傳奇），長年在第一線與失智症奮戰。2017年他卻公開自己也得了失智症，並坦言即使是醫師，仍然有挫敗感。

在台灣將近有400萬人口失眠註1，其中每3人就有1人服用安眠藥註2，推估使用安眠藥人口近百萬。睡眠障礙已成為影響生活品質、慢性地損害健康，且是誘發精神疾病的重要因素。

性商診聊創辦人陳建臨和太太柯玟卉都是性治療師，是一對人人稱羨的「性福夫妻」。他們也曾在房事卡關，不過彼此都認同性愛對夫妻關係很重要，逐一克服「產後難開機」、「壓力大導致性慾低下」的問題。走過低潮，夫妻倆異口同聲表示，性愛需要刻意經營，平常就要累積愛的存款，才能常保新鮮，讓閨房有源源不絕的情趣。

善終，並不是等「到了那個時候再決定」，而是把握平時的清醒時刻，做好妥善安排。腫瘤科中西醫師央央，與癌症4期患者小茉，分享忍著痛做決定的善終經驗。

婚姻家庭法律諮詢，每3人就有1人問「離婚」。婦女新知分析，詢問離婚相關的電話每年平均近700通，是婚姻家庭法律諮詢專線最常被諮詢的問題。不過，與過往較偏男尊女卑的台灣社會相比，近幾年來電詢問的不再以「判決離婚及分居」等問題為大宗，比較多是「協議及調解離婚」。當婚姻出現裂痕、夫妻緣盡，想離婚，有哪3種方式？    

沒有刻意嚴格的養生要求，也不依賴複雜的健康習慣，96歲醫師靠著哪些日常選擇，維持清晰思緒與穩定體力，甚至比許多年輕人生活得更從容？