不僅療傷止痛，有了中醫調理體質、增進體能，運動員參賽締造佳績更如猛虎添翼。

白天忙到不行，到了睡前還在高速運轉，好想念小時候躺下秒睡、單純的自己？ 現在要靠飲食、睡前儀式可能不太夠了，近年發現許多營養素有不同幫助入睡的效果，帶領你回到小時候的好睡狀態，躺下就自動進入飛航模式，一覺到天亮。

人類為什麼愈活愈需要可愛？從滑不完的萌寵影片，到無法抗拒的療癒小物，在焦慮時代中，凝視可愛的事物，成為現代人最需要的情緒出口。以下內容摘自《成年人的幸福是安靜的》：

愈來愈多證據表明，日常生活中的簡單改變，就能改變大腦及其功能。BBC未來網（BBC Future）編輯梅麗莎‧霍根博姆（Melissa Hogenboom）給自己做腦掃描一探究竟。

我們每天吃的食物，你了解它從哪裡來嗎？由台灣好基金會策劃的《我的永續生活提案》特展，即日起至7月26日於誠品中山地下書街（R79）登場。

台灣登山好手張元植先前曾攀上世界第五高峰，創下不少紀錄，沒想到在這個月前往法國白朗峰時，疑似不慎失足，墜落250公尺深懸崖，被救起時，已無生命跡象。不少民眾愛登山，但事故也頻傳，資深山友提醒登山前要注意的10大重點。

65歲資深媒體人眭澔平，今年5月與網紅曾格爾一起挑戰攀登聖母峰，爬山途中竟因高山症引發腦水腫，昏迷60小時，直升機救援送醫後，如今才逐漸復原。登山突發狀況難以預料，想確保登山平安，務必留意哪7件事？

我們當中的許多人都會在一天的某一時刻特別想吃含糖食品，比如，當我們感到壓力、沒睡好覺的時候，或者乾脆就喜歡吃甜食。因此，想抵抗甜食的誘惑就算有可能，也相當困難。

那日回南部探望家人，親友閒坐聊天，80歲的嬸嬸抱怨：「天公不落雨，田地不能耕作，害我每日都很無聊、很難捱。」鄉下人沒有退休問題，除非重病，不然都是活到老做到老。今年乾旱嚴重，做慣農務的嬸嬸突然無事可做，度日如年的心情我竟也懂得。

我們的眼睛就像是一台高精密的機器，不能只靠單一保養成分「維修」，而是需要因應不同的狀況做出對應調整。真正的護眼，從「了解自己眼睛的狀況」開始，才能吃得準、補得對，也讓保養真正發揮效果。以下內容摘自《歡迎光臨藥妝店：暖氣藥師的保健選物指南》：

「生老病死」是人生必經的旅途，但陪伴高齡長輩走完人生旅途，不免懷疑：在他們生命末期加諸的各種醫療處置，到底是增加痛苦？還是減輕痛苦？

「我老了，這一切都正常吧？」許多晚年患者在面對疾病時，常以這句話安慰自己。退化性疾病如影隨形，似乎成為歲月的必然印記。但身體的疾病不該是晚年的全部，心理健康更是解開這段人生困惑的關鍵。許多人忽視，心理健康與身體疾病的交互影響，或許才是改變生活質量的轉捩點。

諾羅病毒傳染力強，是腸胃炎病毒的一種，最常見症狀為噁心嘔吐。感染諾羅病毒可以吃什麼？怎麼避免傳染？諾羅病毒如何確診？一次解答。

臭蟲除了在歐美地區發現蹤跡，鄰近的韓國也傳出大爆發的消息，近日國內也發現了臭蟲蹤跡。臭蟲是什麼？一次看懂被臭蟲叮咬怎麼辦、殺蟲劑及水煙能不能消滅臭蟲。

2025年度好醫生｜兒科 總有一些孩子與眾不同，為了讓這些「慢飛天使」及早被看見、治療，馬偕紀念醫院兒童發展暨早期療育評估中心主任陳慧如致力推廣兒童發展篩檢。