罐沙拉兼具營養、可口、美觀，還能輕鬆製作帶著走，難怪風靡歐美、日本上班族。

從中醫觀點，吃對體質，寒溫適中，免疫系統才能發揮作用，早期清除癌細胞。

氣功門派眾多，鍛鍊方法有時也大相逕庭，中醫提醒：練氣功有如用藥，需明辨體質，不可濫練。

現代人手一機，且慣於一心多用。研究顯示處理雙重或多重任務會升高壓力。若長期處於壓力下，恐致慢性發炎與高血壓。

家有小一新生的何小姐，最近常接到老師抱怨孩子上課不專心、精力充沛靜不下來，懷疑有過動症狀，故而求診。

確診癌症後，除了面對治療，龐大的醫療費用、營養補給與生活支出，也常讓癌友與家人焦慮不已。了解手上的癌症險或防癌險能理賠哪些項目，幫助癌友安心接受治療，也讓照顧者更有保障與支持。

年過50歲，還是喜歡跟親朋好友遊山玩水嗎？平常休閒喜歡爬山、旅遊、到處走走，但是隨著年紀的增長，慢慢發現行動不如以往靈活有力，開始出現卡關的感覺嗎？  

一名85歲男性在端午節前夕配水吃粽子時，因吞嚥功能退化，不慎嗆咳，送醫後確診為吸入性肺炎。高齡長者若想預防嗆咳，可透過哪5方法確保進食安全？

現代人生活節奏過快，長期壓力容易使身心健康亮紅燈。身心靈醫學專家洛桑加參指出，真正有效的紓壓需動靜交替、因人制宜。試著用倒三角呼吸法調節，啟動身體自癒力，找回健康平衡。以下內容摘自《不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學》：

刮痧不只可以緩解中暑，平時也可做為居家保養，刮痧好處有哪些？刮痧顏色代表什麼？哪些人不適合刮痧？了解刮痧正確手法與位置，刮痧後注意事項和禁忌一次看。

為了延長職涯，媒體人靳秀麗兩年前從大愛電視台提前退休，今年通過國考、成為「諮商心理師新鮮人」。為什麼延長職涯要提前退休？60歲才換跑道不嫌太晚？

極地超馬運動員陳彥博再創壯舉！他在平均零下30℃的北極圈，用7天23小時19分鐘跑完617公里超馬賽道，奪下亞軍，成為首位完賽的亞洲選手，刷新紀錄。曾在23歲確診咽喉癌的他，術後如何重新出發？罹癌經歷如何改變陳彥博的人生觀？

退休後，你準備好面對空白日子了嗎？無聊、價值感、金錢安排……這些疑問，是每位退休者最真實的心聲。

強化記憶力的練習很多，哪個有用？研究大腦與認知症狀40年的醫師，發明「看拍連」記憶法，建立1個日常習慣，只要3步驟就能操作，文末也提供了3個牛刀小試。

喝咖啡時，加點香草粉末與咖啡共舞，不但美味，更為健康加分。藥草養生術，你學會了嗎？