每個人都曾感到恐懼與焦慮，其實恐懼往往是外在灌輸的習慣，透過呼吸法釋放焦慮，斬斷負面連結，並在晨光中溫和伸展，重拾身心平靜與力量。以下內容摘自《下訂單與心想事成實行手冊》：

傳統的空氣淨化方式多以大家所熟知的HEPA濾網過濾為主，但這種方式只能攔截懸浮的微浮粒子，無法主動抑制空氣中的病毒或是細菌；而主動出擊的空氣淨化技術：自動除菌離子技術（Plasmacluster Ion, PCI）不僅有被動攔截、也能主動抑制浮游型與附著型的髒空氣，形成一道道防線，讓每天都能吸到好空氣！

貓需要洗澡嗎？為何有的貓不喜歡洗澡？網傳貓洗澡會死掉？貓洗澡有SOP嗎？關於貓洗澡的11個問題，本文採訪專業獸醫師一一解答。

孩子的誕生帶來歡樂，也挑戰夫妻關係。研究指出，約三分之二的伴侶在第一胎後婚姻滿意度下降，因角色轉變與育兒壓力，導致親密減少、分工失衡、性事轉變。隱形負荷與溝通不足常成衝突根源，唯有透過情感對話、共同育兒、理解彼此需求，才能從「我們的孩子」回到「我們」。婚姻不是浪漫的終點，而是愛與責任的延續。

《康健》舉辦第6屆CHR健康企業公民獎頒獎典禮，今年總計226家企業響應，其中21家企業獲頒金、銀、銅獎。《康健》肯定企業的用心，共同邁向職場真健康。

早晨可以為一天定調，一大清早培養的習慣，能夠顯著提高我們一整天的生產力、心情和整體幸福度。不幸的是，有一些特定的晨間習慣，可能在一天還沒開始前就破壞了一切。

每一個在職場上，對自己有期許的女性，是不是都不能讓這個世界，看到她的緊張、壓力？小鳥依人或是寧靜致遠的職場三明治媽媽，是不是已經絕跡了？或者從來不曾出現過？

曾榮登「全台縣市步道大票選」榜首，台版大峽谷火炎山，每逢假日湧入如織遊客。但從苗栗苑裡端，有幾條罕有人知的登山路徑，林蔭遮天，生態豐富。夏天爬山，不怕火上加火。

台灣邁向超高齡社會，如何活得長壽、健康又快樂？作為全球領先的全球健康領域領導品牌，安麗守護人們對美好生活的期待，以全方位幸福促進國人對「健康壽命」認知—要享受銀閃閃的樂齡人生，延長健康壽命比長壽更關鍵！

以「A Better Tomorrow」生活美學為品牌理念的忠泰集團，今年夏天正式攜手當代最具傳奇色彩的餐飲巨擘Alain Ducasse，於台北大直NOKE忠泰樂生活，打造全球首間結合Le Chocolat與La Glace的雙品牌概念旗艦店《Alain Ducasse Chocolat & Glace Paris》，2026年7月24日起試營運。

A小姐，40歲，因為眼睛酸澀、不停地流淚，到了晚上整個眼睛更會發紅，只能閉眼休息，無法做任何事情，雖然看過多家眼科皆診斷為乾眼症，也都只開立人工淚液而無其他治療，但每次人工淚液的效果都只是短暫的，所以A小姐又接受營養師的建議，攝取高劑量的葉黃素，做為視力保健的營養補充品。

新冠疫情於2020年起於全球爆發，台灣在隔年受到Alpha疫情波及，首度爆出社區感染1，政府防疫資源多集中於大型醫院，著重處理重症患者，隨著病毒傳播力快速，醫療量能立即受到衝擊，基層診所當時馬上展開防疫聯防，成為守住國人健康的最堅固的一道防線。

從旅日華人首富到病榻上的重症患者，露崎強的人生一夕之間急轉直下。肝硬化合併肝癌讓他命懸一線，他選擇跨海來台，把最後的希望交給「換肝之父」陳肇隆。這趟跨國求生之行，背後藏著的不只是精湛的醫術，更是一份無比的信任。

國內消化醫學權威的台大醫學院院長吳明賢，因病住進台大醫院。他日前接受《康健》專訪，提到最大的憂心是，眼見台灣高齡化與少子化風暴來襲，卻正迎來醫界主力世代交替的致命危機。新世代醫師紛紛湧入非疾病治療的自費醫美市場，傳統5大科招募已危在旦夕。他沉痛直言，2045年台灣將面臨醫療崩盤的國安危機——屆時我們可能存款很多、房子很多，卻失去救命的照護能力。

健忘其實不是老人才會，懷孕的孕婦有時也會發生健忘的情況。健忘要怎麼改善？健忘症要吃什麼？中醫有哪些做法來改善健忘？保健食品可補充的營養素，一次了解。