假日一早，我要去買早餐，先生提醒我：「妳還有一個麵包沒吃哦。」我的無名火瞬間上身：「你幹嘛管我還有沒有麵包？」先生解釋：「我怕妳忘記吃會浪費。」我更火大：「浪費也是我的事，你幹嘛要管我！」先生脾氣也來了，撂下狠話說：「好，以後都不管妳的事。」我把野火點燃，煙霧瀰漫，害得我自己差一點窒息。

退休旅行不該是趕場蒐集景點，而是心態的重新調適。學習慢下腳步，從「效率導向」轉為「深度體驗」，唯有健康的體魄與留白的心境，才能品味旅程中的真實溫度，讓世界重新變得精彩。

找高纖維低熱量食物，可平穩血糖，又有飽足感，還能攝取每天所需的25克纖維。

運動是控制血糖的第3大支柱。

糖尿病前期是血糖高於正常值、但未達糖尿病的診斷標準。

爆紅的YouTube頻道「陳志明醫師」，衛福部已經確認是造假！該名醫師其實是AI生成的虛擬人物，傳播錯誤醫學資訊涉及違法。衛福部將研議揭露假影片背後的製作者。專家是真是假，該如何分辨？5招快速破解。

凱格爾運動又名提肛運動，可改善因懷孕生產、老化或缺乏運動所致的漏尿和大小便失禁，還能增進男女雙方的性功能，勤加鍛鍊好處多多。但首先你要找到正確的肌肉。

一根小銀針，如何突破語言及文化藩籬，在遙遠的佛陀誕生地，為當地人民紓緩多年疼痛？請看高雄長庚中醫骨傷科主治醫師曾詩婷，派駐尼泊爾的第一手現場報導。

醫學中心缺不缺醫護？缺什麼？怎麼解？聽聽醫界七大老的真心話大冒險

你沒亂吃、體重也正常，卻常疲倦、皮膚差、情緒不穩？可能是身體正在慢性發炎！研究發現，發炎根源常來自每天吃的油。搞懂攝取Omega3、6、9 的比率，就有機會從日常降火，及早修復健康。

「醫生……我最近幾個月的生理期都很不規律，睡到一半也常會全身燥熱、滿頭大汗地醒過來，心情真的很焦慮，動不動就想發脾氣，有時又覺得情緒非常低落，請問我到底怎麼了？」

北部一名中年女性於3月下旬自行網購肉毒桿菌素美容針，經賣家到府注射後，出現吞嚥困難、肌肉無力及呼吸困難等症狀，一度住進加護病房。肉毒桿菌素毒性強，施打前該注意什麼？

過年將至，新冠疫情再起，11日疫情指揮中心宣布，第三劑疫苗間隔時間縮短為12週。發言人莊人祥表示，將於1/15日重啟的1922平台，因無意願登記，所以不會主動發送簡訊告知民眾是否已符合資格。對於自己何時可以接種第三劑疫苗，也有不少用戶感到困惑，就有網友快速整理「接種日期對照表」，康健編輯也為讀者一次試算看懂！

拿到敬老卡之後，我開始為每一次出門設定一個「主題」。有時是賞花、散步，或只是一場帶點想像力的小旅行。這一次，我們換上一身古風衣裳，走進台北孔廟，在紅牆綠瓦間，讓自己暫時離開日常，與一種久遠而優雅的氣質重逢。

失智者車禍後，家屬要求診斷書「不要寫失智」，還要強調「終身需照護」，醫師該不該照辦？從車禍實例，看懂診斷書的角色與醫師的良知底線。