便當代表人生嗎？「沒錯，便當就是人生。」

充滿人工色素香料的零卡果凍、含糖量驚人的燕麥棒，你以為的健康食品，真有你想像中那麼好？

「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」一直是體重控制的至理名言，不過這個觀念可能得修改一下，最新研究發現，午餐少吃點，更有助於減重。

寒假過年前，A、B寶邀請了與她們同年、讀台中曉明女中的品薰到家裏住。品薰是我高中參加童軍團時的學弟的女兒，是一位編校刊愛寫文章的文藝美少女。

你知道憤怒、壓力、執著性格都可能讓你變胖嗎？利用中醫穴位與自然醫學的情緒紓解法，找回好久不見的好心情。

弄懂各縣市長照資源的眉角，病人、照顧者都受益。

醫生說感冒時要吃清淡點，難道平常愛吃的，生病就都不能吃了嗎？到底怎麼吃，感冒才能快點好？

父母們要注意了，已有國家提出觀念，養出胖小孩，就像毆打、性侵，同樣是「虐待兒童」。

這個「新三高」可不是人人稱羨的優勢

走進拉亞漢堡門市，看見的不是一般簡陋的餐檯和桌椅，而是乾淨、明亮、雅緻的歐風陳設，菜單上也不是常見的烤煎蛋、蘿蔔糕、三明治⋯，而是食材新鮮、令人垂涎欲滴的美式漢堡。徐和森董事長認為，這就是為什麼拉亞漢堡能在短短十年時間，迅速崛起並且擁有600家加盟店的主要原因，「產品和環境的差異化，就是我們區隔其他早餐店，贏得消費者口碑的最大關鍵。」

對許多人來說，減重的過程充滿挫折，能在廣告上親身見證的人，笑容背後又不知有多少辛酸；如何進行心理建設、訂定合理的目標、調整生活習慣，讓脂肪優雅的消失，讓身心輕鬆自在！

懶洋洋、易疲倦……，很多上班族流行吃補品，有些人吃到滿臉冒痘、口乾舌燥，甚至晚上失眠。到底該怎麼正確補氣？

荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮，掌管身體所有事，除了讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外，還讓身體維持平衡。偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事，錯誤生活讓體內各種荷爾蒙混亂，又允許外界不良的環境荷爾蒙進入加強傷害，以致台灣成為荷爾蒙失調的國度，相關疾病持續增加。怎麼做，才能搞定荷爾蒙，讓我們重新快樂、專注、又苗條?

老爸老媽愛生氣，中年子女該如何面對？

荷爾蒙掌握了變胖的所有關鍵，喬好荷爾蒙，不再為嘴饞所苦。