上完廁所體重好像會減輕，所以早晨上完廁所再量體重最準？

跟女兒怎麼溝通都沒用，都要順著她。最近反對女兒週末住在同學家，她就大吵大鬧，不肯吃飯、上學，怎麼辦？

膽結石是由膽汁中的膽固醇或膽色素濃縮沉澱後形成的結晶，顆粒細碎的稱為「膽沙」，大至一個完整的顆粒有如酸梅核，稱為「膽結石」。

以禁食來減少攝取熱量，像是短時間內完全不吃東西，只喝水，或極少量進食，是否有益健康？

中醫將食物分為不同性質，適合不同體質、症狀的人食用，其中以「潤性食物」和「瀉性食物」對改善便秘較有效。

冰冷食物如冰品、冷飲、生菜，以及屬性寒涼的瓜果類食材，吃太多會損傷腸胃機能，造成腎氣不足，加速老化，也比較容易造成痠痛。

便秘不是成人的專利，現代孩子飲食精緻、運動不足、飲料當水喝，小小年紀就有便秘困擾，甚至嚴重到糞便塞滿腸道，肚子痛到半夜掛急診，需要灌腸和住院治療。

出門旅行最怕便秘、腹瀉來湊熱鬧，要怎麼避免？

「強健大腦」的意思不只是讓記憶力變好，或是不容易忘東忘西，也包含營造富有創造性的腦。這樣便可望跳脫年齡的限制，保持大腦的年輕，也能遠離失智症。

可曾想過，90歲的你生活會是怎樣？認識「蚊子博士」連日清後，不得不封他為高齡樂活的最佳代言人之一！

什麼是「老」？我覺得「老」就是，「新的事情記不牢，老的故事忘不掉；躺在床上睡不著，坐在椅上睡著了。」

方便隨時沖泡的堅果飲，是許多人補充體力的健康良伴，但是您是否曾經細細看過包裝背後的成分、知道喝下肚的堅果原料是哪裡來的嗎？萬歲牌全天然堅果飲每一包都有「QR CODE安心履歷」，手機一掃，成分內容看得清楚，而且產品成分通通都看得懂，喝得更放心！

豐富多樣的塑膠製品，為現代人帶來便捷、絲毫不需遲疑的效率生活。然而，自然素材的溫潤質感，棉麻布品的貼心柔軟，總能喚起內心對美好生活的想像，丟棄成堆塑膠垃圾時，閃過的一絲憂心，也常是內心無可否認的掙扎。

工作這麼久以來，第一次覺得挫敗感這麼重，但我的內心卻不悲傷。

被粉絲暱稱為「姐姐」的女星謝金燕，日前傳出吞嚥時有異物感，覺得有東西卡在胸口的不適症狀，原來是「胃食道逆流」惹的禍，她在IG限時動態指出，「該戒掉吃宵夜的習慣了」。其實油膩食物、辛辣調味和含糖飲料，都容易造成胃酸分泌，誘發胃食道逆流產生，也就是我們俗稱的「火燒心」，工作壓力大也讓胃食道逆流的現象愈來愈普遍，究竟該怎麼預防？