行醫超過半個世紀，被尊稱為「國醫」的中醫師董延齡，高齡85歲了，身體還是很硬朗，他定期做身體檢查，血壓、血糖和血脂都很正常，唯有重聽的毛病，如今還維持每個星期看診3天，讓人很好奇，到底他是怎麼保養的，平時都吃些什麼呢？

職場健康，是員工最重要的福利，也是企業最精明的投資。2019年，《康健》推動CHR健康企業公民，一個月的徵件共獲得了170家企業共同響應，最終依據四大面向：健康意識、健康運動、健康飲食及健康管理，評選出15家獲獎企業。

過期的食物到底還能不能吃？每個人心裡的答案或有不同。不過，就在人們遲疑之際，北國丹麥已經開設了全球第一家專賣過期食物的剩食超市，以行動證明很多食材就算過了賞味期限，還是可以享用。

台灣老化速度全世界第一，新生兒出生率卻墊底，輪椅眼看要比嬰兒車多，怎麼辦？台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說，要靠自己，想辦法讓自己變得不會老。

曾演出過日本大河劇《龍馬傳》和《武田信玄》的日本男星若松武史，於14日上午離世，享壽70歲。其實早在1998年時，他就發現自己罹患甲狀腺癌，抗癌至今已23年，期間未曾停止演藝工作，直到2年前才陸續停止手邊工作專心治療病情。 根據媒體報導，若松武史的妻子若松由美子於17日表示，丈夫是在家中用完早餐後離世，走得相當安詳。甲狀腺癌是少數可以讓醫生異口同聲說「存活率高，預後良好」的癌症，有什麼症狀可以判別？又該如何做檢查? 以下為原文：

綜合逾20年的癌友營養照護臨床經驗，和信治癌中心醫院營養室主任王麗民在營養諮詢門診最常碰到的問題是：罹癌後怎麼吃？哪些營養保健食品可以吃？以及各種自然飲食療法相關疑問。

長期不吃早餐，會增加得心臟病的風險。

前茶改場場長陳右人指出，由於茶葉產量有限，過去確實以較平價的茶葉或高價茶的副茶製成茶包，不過為了因應消費者求快求便利的飲食習慣，茶包的選擇也愈來愈多，已經不是低價、品質差的代稱了，許多甚至強調「原片茶」，不再以粉末入茶包，而是將茶葉稍微切碎提高萃取率，讓民眾能快速泡出芳香好茶。

星期天早晨，讀大學的雙胞胎女兒A、B寶難得同時在家，優哉游哉坐在陽台吃早餐，討論著暑假到偏鄉中小學可以辦哪些活動。結果兩人都不滿意對方的提案，不是嫌太老套、就是太玩樂或太枯燥，想來想去似乎找不到「有趣又能學到東西，也有較長期影響」的活動。

專家解答10個蔬果排毒疑問，也大方分享私房養生法。

一場八仙，陽光基金會心理師牛慕慈看到了這500個孩子的成長與勇氣。

常聽人家說空腹時不適合逛超市、喝酒、討論事情、做重量訓練......。但有時候空腹做事也是會有健康好處的。

1 當情緒升起，靜待90秒

講到提神，很多人的習慣是一杯咖啡。但如果吃堅果、西瓜，就不會有咖啡的副作用。

夏天想加速燃脂？有時候，一點辛香料就能施展魔法。