年紀愈長，囤積的物品愈來愈多，放手不需要的東西，讓心裡和家裡都煥然一新。

日前知名部落客打小孩事件，引起教養界、家長們高度討論「家內體罰」議題，同時也帶出如何管教小孩的各種困境與父母心聲。「沒有爸媽是真心想要打小孩，而是遇到困難」，零體罰列入法規能取得社會共識嗎？適當管教和體罰之間的界限又在哪裡？

台灣雖然祭出許多催生政策，生育率仍一落千丈，然而，有幾個縣市的人口自然增加率持續高於全台，這些地方政府做了什麼？

台灣有近5成孩童深受過敏性疾病困擾，有些甚至反覆發作、無藥可用，全身搔抓到體無完膚，嚴重影響生長發育以及日常生活與學習。

暑假瘋出遊，不論是出國或國內旅遊，免不了搭乘各種交通工具。很多人會暈車、暈船、暈飛機，為什麼有的人會，有的人卻完全沒事？它到底是怎麼發生的？吃暈車藥要怎麼避免副作用？ 

英國廣播公司（BBC）發表2022年「百大女性」名單，今年台灣唯一入榜的是慈濟基金會創辦人證嚴法師。

藍區是全世界最長壽的5個地區，從沖繩到薩丁尼亞，藍區人瑞的飲食祕訣是什麼？本文破解5大長壽地區的飲食法，看懂藍區飲食好處，10大超級長壽食物一次看。

台灣銀髮產業協會過去調查發現，多數長者期望在熟悉的環境過老年生活，但現實情況是，台灣目前適合健康或亞健康的銀髮宅戶數，或是長照機構收容量，都追不上急速升高的高齡人口，多數長者必須搬離熟悉的生活圈，無法在原本的社區安居到老。台灣銀髮產業協會集企業之力找解方，提出「附服務安居宅」的創新主張，讓「原居安老」不是夢。

曾榮登「全台縣市步道大票選」榜首，台版大峽谷火炎山，每逢假日湧入如織遊客。但從苗栗苑裡端，有幾條罕有人知的登山路徑，林蔭遮天，生態豐富。夏天爬山，不怕火上加火。

竹田的風景不是高樓與霓虹，而是紅磚矮屋、蘭花田與醬油香。從「豆油伯」到「大和頓物所」，在地人用自己的方式改寫家鄉，讓旅人重新愛上這座客家小鎮。

一名肺癌末期的阿伯接受癌症免疫細胞治療，做了3次療程後，這一年來腫瘤控制良好，但也花了將近400萬元的費用。癌症免疫細胞治療動輒百萬，對多數人來說是沉重負擔，每一位癌友都適合嗎？若想嘗試，有哪些重點該注意？

葉黃素是現代3C生活視力保健不可或缺的守護者，但是你知道葉黃素真正的功效是什麼嗎？一樣都叫葉黃素，為什麼吸收效果卻差很多？一次看懂葉黃素怎麼挑、怎麼吃；擁有健康好視力，從吃對葉黃素開始！

在這個人生100年時代，50歲剛好處於人生馬拉松的折返點，是思考下半場該怎麼順利完賽的重要時刻。老後能否過上安穩的生活，想必是許多人關注的重點；同時，某些人可能還得承擔起照顧年邁父母或公婆的重責大任，形成肩上一股沉重的壓力。

人類追求健康長壽，百歲人瑞的養生祕訣大家都好奇，其實人瑞健康長壽最主要的原因是心態好，而非飲食或運動，有的人瑞甚至很少鍛鍊身體。想要健康長壽，心態是關鍵，俗話說：「藥療不如食療，食療不如心療。」疾病其實是先從生命無形的部分如精神、心理出現問題開始，可見心理健康的重要，因而有「最好的養生是養情緒」的說法。

黑豆水功效有消水腫、幫助孕婦發奶等好處，雖然黑豆水對腎臟病有幫助，但仍有禁忌，哪些人不適合喝黑豆水？有哪些副作用？黑豆水製作煮法3步驟一次學會。