生活忙碌、容易疲倦，身為高壓族群的你小心身體正在發炎中！壓力、生活習慣、環境問題，都潛伏健康威脅，找出對抗慢性炎症的解方，喚回年輕活力。

向來重視健康、保有運動習慣的老張，一直以為自己可以維持壯年時期的充沛體能，卻在踏入65歲後明顯感到活力減退，令他十分困擾；事實上，隨著年齡增長，身體機能大不如前，食慾不佳、活力不振皆是前兆。若經醫師診斷沒有健康問題，不妨借助飲食調整、事實選擇保健食品來增強體力，例如被譽為台版「阿里阿多」的『台啤酵母錠』，就是許多銀髮族維持消化道機能、調整體質的日常保健利器。  

膝關節退化、軟骨幾乎磨光，只能置換人工關節？排球好手陳慧貞接受一項最新的自體軟骨修復術治好膝傷，不必換關節，2年後重返球場比賽。

這幾天「近藤麻理惠」絕對是當紅關鍵字，一席真心話療癒了媽媽們的心。

缺碘讓人易胖、易累、影響智商、還增加罹癌機率，但台灣居然有超過一半的人都缺碘！多吃海帶就能吃夠碘嗎？市售鹽品有多少含碘？專家分享3個技巧，從日常飲食中盡量補足碘。

你有想過自己到80歲、甚至90歲的時候，是一個什麼樣的光景嗎？來自日本的兩位女性大人，一位今年85歲、另一位今年97歲，她們因緣際會而結識，一起寫書、彼此激勵，探索人生更多的樂趣，也期待一起開心地活到人生的最後。

老化是每個人的必經之路，對抗老化也是每個人必做的功課。俗話說的好：「精神好，人不老！」，想擁有青春纖盈的狀態，除了均衡飲食、多做運動外，還要從內而外的深度保養，才有效！

又到了梅花謝下，梅子黃熟的時節。每年到了春天、清明節前夕，開始是台灣梅子的盛產期。

「卵巢癌」的初期症狀並不明顯，常會以類似消化道的症狀出現，例如：下腹脹、用餐時很快就飽了、體重減輕卻下腹膨大、消化不良等等，所以很容易被忽略，等到病患察覺明顯異常，再經由陰道超音波確診時，大多已是3～4期，情況已不樂觀。雖然女性在50歲後，可經由CA-125指數偏高來提高對卵巢癌的警覺性，但整體而言，要早期檢測出卵巢癌，以目前的醫學方法是有困難度的。

曾經任職日本航空，後來轉任大學教授的日本作家久恒啓一在《用圖解思考50歲起的人生戰略》（直譯）一書提到，50歲正是建立新人生戰略的好時機，應該好好把握，探索自己的價值觀，排出人生在經濟、時間、精神、身體這4個面向豐富程度的優先順序，找出未來方向。他認為豐富是自由的擴大，生活豐富，就能感到幸福。

最近台灣醫界的熱門話題是一位心臟科名醫，他的「水果」手錶發出40則以上的緊急求救電話與求救訊息給110、119等單位，結果證明是烏龍一場！智慧手環功能愈來愈多，吸引許多目光，但這中間到底其中出了什麼問題？未來又該何去何從？

北京日前宣布從1月8日開始鬆綁新冠疫情爆發以來實施的邊境管控措施——這是自2020年3月以來，中國大陸首次開放邊境。但是，中國境內新增感染病例出現爆炸式增加之際，這一決定引發各國擔憂。

秋風起，此刻正是品蟹的最佳時節。大人社團整理美味秋蟹料理資訊，滿足饕客味蕾。

徒步台灣的念頭在我內心盤旋許久。

蘋果公司在2022秋季發表會端出謠傳了一年多的「頂規版」蘋果智慧錶Apple Watch Ultra，這支手表能與Garmin匹敵嗎？