退休後，什麼樣子才等於幸福？隨著社群媒體上環遊世界、美食饗宴的分享愈來愈多，許多人開始擔憂，沒有充裕的財力是否就無法擁有高品質的退休生活。然而，真正的幸福不必然來自金錢，而是來自選擇適合自己的生活方式。以下內容摘自《樂活大叔的幸福本事：施昇輝的第三人生進階提案》：

健保署前主祕涉嫌盜用個資風波未歇，多家醫院受到駭客入侵，涉及成千上萬人醫療健康的機敏資料。憲法法庭要求衛福部今年8月前立法保障人民資訊隱私，這份草案足以讓我們重新相信政府會好好保護你我的個資嗎？

大骨湯被視為補鈣、養身首選，不少人認為熬煮湯頭愈濃郁就愈營養。但腎臟科醫師洪永祥提醒，肉骨湯喝多了，反而增加腎臟負擔，甚至會導致末期腎病變。究竟哪些湯品最傷腎？煮湯時間該控制在多久以內才安全？

10多年前，我閱讀到《國家地理雜誌》封面，以一位90多歲的沖繩漁夫倒立作為雜誌封面及焦點報導，印象十分深刻。多年來，因為從事藥草及芳療工作，一直留意藍色寶地（Blue Zone，又稱藍區）的發展，也閱讀其英文版書籍。

腎臟是沉默的器官，若飲食習慣錯誤，容易在不知不覺中，嚴重損傷腎臟功能。台灣常見美食中，竟暗藏了10種傷腎食物？

不運動的藉口來了嗎？最新研究表示，高強度運動可能改變內分泌，讓你愈動愈胖，真的嗎？醫師怎麼看？

秋季是柿子產季，柿子營養價值高，但在水果中柿子的禁忌可不少，像是和螃蟹一起吃會中毒、搭配優酪乳可能致命，是真的嗎？食用前先注意3個禁忌。

林芳郁曾任3大醫學中心院長，退休後竟確診失智。他的夫人、整形外科醫師林靜芸近日出書分享照護歷程，包括發現丈夫背部褥瘡壞死，親自開刀的心碎時刻。她選擇公開林芳郁的病況，背後原因是什麼？

糖尿病除了常見的第一型、第二型分類，還有一些特殊的情況，也可能引起糖尿病。

上班族每天辛勤地工作、天天熬夜加班，換來的卻是每天體力不濟、身體越來越差。為了身體健康、精神好，有些人會選擇買靈芝相關的營養補充品，但其實很少人知道，牛樟芝的三萜類含量是靈芝的15倍以上、活性也比靈芝高出許多，很多人因為分不清楚牛樟芝與靈芝之間差別，甚至以為兩者是一樣的東西。到底牛樟芝有什麼魅力，讓它成為從古至今的珍貴藥材；而牛樟芝又有哪些培養方式不同？應該要如何挑選呢？這些問題交由馬偕紀念醫院的生物科技醫學部來解答！

太忙碌的你，是否也經常覺得疲倦，有時還會出現脹氣、便秘或腹瀉等情況？小心這有可能是你的肝正在哀嚎的警訊。 「燒肝」不只是形容詞，更是許多台灣人的生活進行式，然而肝是沈默的器官，當肝臟出現發炎、進展到肝纖維化、再到早期肝硬化，過程中幾乎沒有症狀，使得肝病往往要進展到中後期的肝硬化甚至肝癌才會被發現。 還好，只要能好好消除肝臟慢性發炎，肝纖維化也能獲得控制，甚至可以被逆轉1 。

我今年步入孔老夫子所說的人生七十隨心所欲而不逾矩的年齡。回顧過去，二十歲專注在愛情生活，三十專注在金錢生活，四十政治生活，五十公益生活，六十藝術生活，這過程對我的啟發，一是越想擁有的東西，越要拿得起放得下，二是越是經歷困難的經驗，越值得珍惜。

今年已經過了一半，下半年你想去哪裡旅行？

濕冷的冬季，正是以暖湯療癒身心的最佳時節。不妨規劃一趟溫泉療癒之旅，感受來自大地最溫潤的洗禮。

歐洲學者觀察到，長期的心碎症候群患者與罹患惡性腫瘤的機會有著一定關聯。患者心臟左心室的交感神經受體在基部與心尖部位的比例不一樣，一旦交感神經受干擾使得作用在左心室的力道不協調時，就會使左心室基部明顯收縮，心尖卻未收縮。因為常發生在親屬死亡，或剛離婚、失戀的人身上，發作時大都伴隨難忍的撕心裂肺感……