第一次聽到「骨質疏鬆」四個大字，正當青春無敵的年紀，不以為意。再一次聽到「骨質流失」，已經到了健檢報告紅字威嚇的中年危機。等到「骨質密度」數字真的下降，我的感覺是：彷彿身體遇上吸星大法，趁我一不注意，彎曲了我的骨骼、鬆軟了我的骨架，讓我禁不住摔倒，還可能再也站立不起來了。

長時間盯著電腦、手機，你是否常感到眼睛乾澀、疲勞、模糊，甚至伴隨刺痛感？這些都是現代人常見的眼睛乾澀症狀。究竟眼睛乾澀原因是什麼？眼睛乾澀要補充什麼才能有效舒緩？本文從日常改善方法、推薦食物與保健品，到中醫穴道按摩，幫助你有效緩解眼睛乾澀，找回水潤舒適的雙眼！

最近幾天，醫界為了捍衛醫學系新生1,300人上限，對教育部大動肝火，逼得行政院院長親自出馬當公道伯，要教育部重新算數學，但1,300人這個數字的依據已久遠到不可考。台灣醫師人口比輸給OECD國家，諸多醫院持續擴建擴床，又邁入超高齡社會，每年需培育幾位醫師才夠？即便培育這麼多醫師，但愈來愈少人願意待在醫院怎麼辦？

台灣藍莓進口量在20年間躍升670倍，從2003年的4噸成長至2022年的2,700噸，是台灣第9大進口水果，進口市值達到2,100萬美元，近5年成長了54％。

政大雄鷹隊，是翻起台灣籃球運動新浪的明星。吸引許多年輕美眉和俊漢球迷之外，每場球賽必在的標配啦啦隊，是一群「年齡較大」的學長們。從跨國公司、金融圈、新聞媒體業退休的這群政大校友，在全球拉起了隔代玩運動的人際網絡，不僅改寫了政大的歷史，也創造了台灣「早退」人口潮裡的新風景。他們的連結，叫快樂！

涵蓋傳統文化、藝術、科技等多個國際慶典，從亞洲橫跨到中南美洲。今年上半年，若還沒決定要去哪玩？不妨參考各國的知性的祭典，玩遍世界不可錯過的文化活動！

「冬節烏，較肥猪脚箍。」每到冬至前後，台灣烏魚迎來一年中最肥美的季節，魚卵是饕客心中的極品。

隨著人生走入後半場，老伴離去、兒女成家，如何過好一個人的生活？掌握自處的能力非常重要，而女性在這方面似乎比起男性更有方法。

「老」不只是年紀的增長，更是許多習以為常的日常，變得困難與沉重的開始。我們以為的理所當然，對長輩來說，卻是一場需要極大勇氣與努力的戰役。

關於雪，下面為大家介紹一些有趣的事實。

「永遠的二姐」江蕙將於10月5日國慶晚會登上大巨蛋，擔任表演嘉賓，不料今天（9月10日）竟透過寬宏藝術發布長聲明證實罹癌消息。

現代人生活節奏快、壓力大，好好地、舒服地喝一杯茶，是釋放緊繃神經、暫緩腳步的最佳方法。每個人的性格與情緒都不同，內向的人與外向的人面臨的壓力也大相逕庭，《康健》中西醫合療頻道聯手中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系，針對16種MBTI人格，結合中藥學與心理學，調配出相對應的中草藥茶飲，為忙碌的現代人量身打造心靈解方。

加布里埃拉（Gabriela）試圖減掉在新冠疫情期間增加的體重。但有幾公斤頑固的脂肪始終無法消除。她說自己嘗試過所有方法：更嚴格的飲食控制；每週6天堅持高強度運動。但「什麼都沒用」，這位巴西律師體重76公斤，身高169公分。

香菜可說是讓人又愛又恨的食物，其實香菜營養價值很高，有抗氧化、降血糖血壓等6大功效，究竟討厭香菜和基因有關嗎？香菜料理怎麼做才好吃？禁忌、迷思一次看。

淡江大橋通車後，淡水與城市的距離更近了，比起快速抵達觀光景點，更推薦慢慢玩。淡江大學歷史系教授李其霖帶路，從航行、步行到一桌料理，循著歷史的腳步，回到1884年的淡水。