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大人社團
不需特別養生!日本101歲散文家吉澤久子 刺激大腦的11項生活習慣
2025-03-11
年過90歲之後還可以大有作為嗎?
配偶過世後,不想再和公婆有瓜葛?日本「死後離婚」怎麼做,台灣也能申請嗎?
2025-02-14
婚姻隨著社會觀念改變,不再代表永遠或不可分割,但婚姻仍不單只是兩人之間的事,夫妻中如果有一方先過世,還需要奉養公婆或岳父母嗎?
日本
出現「死後離婚」的做法,這是什麼意思?台灣也適用嗎?
高年級的理想姿態
☆
日本
學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹,希望自己老後變成的樣子。 ☆擔任老年精神科醫師35年,診治超過6000名老年人,獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院,一年解剖一百例大體,最後他明白,不論怎麼努力,人終究只能接受年華老去。 坦然認老,不是認輸棄守,而是把注意力放在自己還能做的事,從容不迫的面對老年生活,成為一個有格調的高年級生。
大人社團
懶人運動》每天只要1分鐘!日本醫學專家分享5種比睡覺更有效的休息法,疲勞全消散
2025-11-20
躺在床上,好像徹底休息了,但一早醒來,依然感到疲憊?休息並非單純讓身體停止勞動,它更像是在整理身心狀態,
日本
醫學教授小林弘幸認證這5種休息法,比靠睡眠更能恢復身心活力!以下內容摘自《比睡覺更好的休息法》:
大人社團
全國肥胖率僅4.3%!日本人維持健康體重的5個習慣
2024-10-15
依據國民健康署2018-2022年國民營養健康調查顯示,台灣50.8%的18歲以上成年人,達到過重及肥胖標準,維持健康體位顯然已成為全球健康考驗。如何透過5個簡單習慣,維持健康均衡生活?(更新時間:2025/03/04)
世界第一,全隊都是MVP!台灣棒球如何靠「抗壓力」擊退日本,逆風取勝?
2024-11-25
一群平均年僅24.5歲的職棒好手,靠著絕佳默契與不輕言放棄的毅力,在世界12強決賽奪冠。台灣隊在不被看好的輿論壓力下,如何逆風翻盤,力挫強敵
日本
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大人社團
湖畔做瑜伽、減肥成績全國冠軍 滋賀縣如何成為日本第一健康縣?
2024-12-19
保持運動習慣、培養健康意識,除了靠個人的努力,地方政府其實也可以做不少事。
「以前牽手是約會,現在是為了不要跌倒」日本銀髮族創作短詩,自揭笑淚交織的老後生活!
2025-01-21
老後健忘、體力大不如前,誰說不能幽默面對?
日本
舉辦「銀髮川柳」短詩徵集活動,鼓勵長者寫下生活的酸甜苦辣。《康健》精選其中8則趣味短詩,一探高齡者日常。
大人社團
日本朝聖之路熊野古道 推薦必走的最輕鬆路線!
2024-10-15
全球僅有兩條被聯合國教科文組織列為世界遺產的「朝聖之路」:位於
日本
的「紀伊山地的靈場與參拜道」(熊野古道)與西班牙的「聖地牙哥-德孔波斯特拉朝聖之路」(Camino de Santiago)。所在的
日本
和歌山縣田邊市與西班牙聖地牙哥市,在10年前締結了觀光交流協定。
愈幸福愈能殺死癌細胞!日本腦科學家:做任何事,「有趣」最重要
2024-08-19
日本
腦科學家中野信子鑽研腦科學近20年,她指出平時不勉強自己、多做有趣的事,不但能增進幸福感,還能降低罹癌與死亡風險、有效緩解發炎與疼痛。
日本導演菅原直樹 │ 將長照現場化為舞台,用角色扮演串起失智與照護
2024-11-01
當藝術介入生活,可以產生什麼火花?隨著台灣步入超高齡社會,兩廳院邀請
日本
OiBokkeshi劇團導演菅原直樹來台,將失智議題融入戲劇,合作台版《夜路不怕黑》。這不只是一場戲劇演出,而是一個個未完待續的人生。
大人社團
壓力太大、焦慮不安?日本森林療癒師建議 日常生活裡的五感森林浴
2025-02-25
不用跑到深山森林,想要進行五感森林浴的身心靈療癒,在居家附近的公園或綠地也可以體驗森林浴。
日本
森林療癒師分享,身處城市的人們在日常生活的路線中,同樣也能進行五感森林浴的身心靈療癒。
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《旅遊推薦清單》日本東北紅葉最前線 溫泉、遊船、鐵路一次滿足
2024-09-17
日本
的魅力在四季更迭中不斷變化,當景致從夏日的翠綠,轉變為五彩斑斕的秋色,鋪展的絢麗紅葉,每年都吸引無數遊客前往。10月進入
日本
東北楓紅的黃金時期,出發前,不妨參考
日本
氣象株式会社的「賞楓地圖」時間數據,掌握紅葉最前線情報。
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從公害城到照護城 日本青山里會如何打造最適長者的居所?
2024-09-17
日本
三重縣四日市曾因哮喘病而惡名昭彰。哮喘是1960年代
日本
四大公害病之一,元凶是石化工廠產生的硫氧化物。1970年代,當地綜合型照護機構「青山里會」因應少子高齡化,開始建設各種老人醫療設施,發展至今,其分支機構與服務更遍佈全市,為該市博得老人天國的好名聲。
日止痛藥在台竟成「禁藥」? 網路違法下單最高可罰5,000萬,日本藥都不能買了嗎?
2024-08-30
日本
近期有免稅店在網站上販售藥品,經食藥署監控確認涉嫌違規廣告產品,在台也非核准藥品,民眾若購買被查,可能面臨嚴重罰則。為何國外藥入台卻成禁藥?如何購買才合法?
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平均年齡71歲 日本霹靂舞團體Ara Style Senior:「我想跳到100歲!」
2024-07-24
源自美國、充滿嘻哈色彩的霹靂舞(Breaking)不再只是年輕人的運動,在
日本
和加拿大都有中高齡者大跳霹靂舞,雖然身手不再那麼矯健,躍動的心卻一點也不輸給小伙子!
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