無論行動不便或是生病的家人，上山下海就是要玩在一起，連吵架、鬥嘴都是期間限定的甜蜜回憶。

婚姻真是愛情的墳墓嗎？許多愛侶對於一紙證明的婚姻關係，始終處於觀望而裹足不前；原因是害怕童話有幻滅的一天。穩定的伴侶關係，真的這麼難嗎？

誰說棒球只能是年輕人的專利？台灣的「不老棒球聯盟」，由平均六十九歲的兩百多位長輩組成，不但揮出健康，更將這股不老精神延燒到國際，和日韓球隊一決勝負。

中高齡要學好外語，多位教授外語的老師及中高齡自學者異口同聲說，趣味的環境、內容及學習方法，能刺激學習動機，讓人不由自主反覆練習，效果甚至比年輕時更好。

玩玩具不是小孩子的專利，許多大人也著迷。家庭主婦吳美慧愛拼圖成痴，甚至開了拼圖店；中醫師黃彥智瘋樂高，還獲選為台灣區樂高大使⋯⋯在遊戲中，他們不但找到歸屬，也尋回記憶中兒時的笑容。

3萬2千片的拼圖拼出來有多大？答案可以在淡水的知名拼圖專賣店「拼圖密室」找到。

煮飯很簡單，但不是每個人都能煮出讓人不配菜，還能一碗接著一碗的香Q米飯。根據本集的4個步驟，讓你30分鐘就能煮出媲美日本越光米口感、粒粒分明的晶透好飯。

「我很討厭『抗老化』這個詞彙。」55歲的人氣女星小泉今日子與73歲的社會學者上野千鶴子透過女性雜誌對談，明確地向崇尚逆齡「美魔女」的潮流宣戰，引發社會上女性的廣大共鳴與喝采。

米飯，是我們生活當中不可或缺的一環。不管是中式料理、日式料理、泰式料理、越南料理，這些亞洲國家的生活飲食都跟米飯有著緊密關係。飯的好壞，是一桌料理的神髓；飯不好吃，就感覺少了些什麼。

黃麴毒素是黴菌所分泌的毒素，肉眼看不到，而且在攝氏260度以上才能破壞。花生、玉米，還有稻米、高粱、小麥都容易受到黃麴毒素污染。豆瓣醬、豆腐乳、豆豉、臭豆腐等豆類發酵製品如果處理不當，也容易含有黃麴毒素。研究證實，食用含有黃麴毒素的食物，和肝癌有關。

以光年計的銀河星空，千年水山神木，百年鐵道與櫻花木，一百多歲的阿里山賓館是時光抽屜，收著歲月，一落一落整理好，在阿里山的雲霧繚繞中送往迎來。

獨自一人過活—思考這件事的時候，有個想法最好捨棄。那就是「期待」。

我個人並沒有受虐傾向，不過對我來說，寂寞是一種讓人感到舒服的情感。證據就在於，人們從以前開始，便對象徵寂寞的「秋天」喜愛有加。詩人北村透谷（註：一八六八年～一八九四年，日本明治時期詩人，代表作有《蓬萊曲》等）於《秋窗雜記》中如此寫道：

一個人住的生活要過得快活，唯有過簡單的生活。

「像自己」其實是很方便的一句話。只要用了這句話，不管什麼事，聽起來似乎都很理直氣壯。