飽覽山海相連的美景、在卵石海灘做腳底按摩、聆聽太平洋的潮起潮落&hellip

日前與讀中學的雙胞胎女兒A、B寶散步回家，在門口碰到擔任社區管理委員會委員的鄰居，聊到今年新當選的里長不打算補助「花蟲季活動」，所以例年來熱鬧精采的文化饗宴可能停辦。

讀中學的雙胞胎女兒A、B寶雖然即將面臨基測，老師們每天提醒考試的倒數天數，但我還是會幫忙整理收集報章雜誌的時事或議題，在週未假日時與她們一起討論。

不斷發生的災難新聞令人焦慮、情緒低落，你可以選擇關掉電視，改做以下事情提振精神。

要幫在外面吃早餐的讀者挑選比較好一點的選擇，是《康健》編輯部一直放在心上的願望，這期終於實現

也許你曾經慶幸自己只是西洋梨型肥胖，胖在下半身，心臟病或中風風險沒有蘋果型（中廣型）身材來得高。但現在最新的研究指出，這兩種身材的風險其實不相上下。  

賞鳥是全年可從事的活動，9～4月賞雁鴨，3～5月、9～10月鷹類上場。來看鳥吧，從一成不變的生活中抽離片刻，你會心情放輕鬆，全程讚「可愛」。

日本福島輻射落塵噴向大氣層，再往其他地區飄散，不論來不來台灣，你都必須知道如何正確防護。

在生活中掌握三大法寶，吃飽、睡飽、多運動，讓孩子擁有好情緒，一點也不難。

愛吃澱粉又怕胖怎麼辦？聰明選擇，可以幫你減肥。

如果你還停留在得肝炎之後就進入肝硬化、肝癌的三部曲進程，那可就落伍了。

想要留些時間給自己，卻又無法對別人說「不」，愛自己跟愛別人之間的平衡點在哪？

49歲那年，我夢到出車禍，被機車側撞，醒來後我感覺將會出車禍，我提醒自己要很小心，寧可因放慢車速被後面按喇叭或被年輕騎士吐口水。果然，49歲的最後一星期，我開車在我太太娘家附近被機車側撞，幸好我開得很慢很慢，沒事。」

現在受異位性皮膚炎困擾的孩子很多，但是這種病在四十年前的日本幾乎是不存在的。為什麼有那麼多的孩子會罹患此種疾病呢？

【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。