有人說，常吃魚會讓人耳聰目明，開完刀要喝鱸魚湯幫助傷口復原……這些說法是真的嗎？魚類除了有豐富的蛋白質之外，還含有很特別的多元不飽和脂肪酸，尤其是EPA（Ecosapenoic acid）和DHA（Decosahexanoid acid）。  

抱怨，是情緒紓壓的一種方式。適當的抱怨能獲得關心，舒坦心情，適可而止最健康。但要小心，抱怨容易成習，逢人講一次，大腦等於在每一次重複中學習，最後養成了習慣，不講也難受。

冷颼颼的冬天，來一碗熱呼呼的紅豆湯，是最溫暖的享受了！還有，小朋友喜愛的卡通人物哆啦Ａ夢，最愛的甜食銅鑼燒，也是以紅豆為餡。小小一顆紅豆，收服了多少人的心啊！

過年的時候，和爸爸難得從美國、日本和南部的姑姑、伯叔齊聚一堂。大家不知怎的，突然發起歌單，決定一起來唱我阿公之前作詞、我姑姑作曲的家歌。大姑姑說起了阿公創作這首歌的淵源，那時正值八七水災，阿公一個人在大水淹至膝蓋的路上走著，帶著蔬菜、捧著雞蛋回家，想著孩子、孫子們，奮力的往前邁進的場景。

不久前參觀幼稚園，學校老師為了介紹環境，將走廊與操場間的小柵門打開。不一會，一個小孩見狀從教室衝出來，興奮地跑出小柵門。老師喚回那孩子，跟我們解釋那孩子患有自閉症，情緒只要失控，就想衝出小柵門。

慰華在這次家屬支持團體中，提到她父親到日照中心發生的事。輕度阿茲海默症的父親上週從日照中心回家大發脾氣，表示，不再去日照中心，心情非常不好。她電話詢問日照中心，父親那天在日照中心發生什麼事？日照中心說，沒有什麼事，只是安排她父親去溫泉泡腳，她父親就不高興，也不願參加，照服員也就沒勉強他參加。

日本於2017年三月份的醫學期刊《婦癌醫學期刊》，公布了日本在過去40年的婦科三大癌症（子宮頸癌，卵巢癌，子宮內膜癌）的發生率和死亡率。由於台灣的癌症登記在過去30年來，也有完整的紀錄，台灣和日本在飲食、環境以及經濟發展，有不少淵源以及相似之處。筆者特別整理提出兩個國家的比較，並且呼籲女性，務必注意：台灣和日本的女性，子宮內膜癌和卵巢癌的發生率，正節節上升中，對於這兩種病千萬不要掉以輕心

有的男人年紀不大，思想倒是挺老派，就算在這個經濟不景氣的年代，依然堅持女人婚後就該在家當家庭主婦，經濟大任必須由男人一肩扛。

30歲的家庭主婦小婷向我抱怨：「我每一次要睡覺的時候，不知道為什麼腦子裡就浮出一些亂七八糟的東西，越是叫自己不要想，越是睡不著。尤其是身體明明很累了，腦子就是不肯休息，要是隔天有事，那鐵定完蛋，整夜睡不著。」

人類平均年齡活到一百歲，可能不再只是癡心妄想，因為科技的越來越進步，從衛福部的資料，台灣人的平均存活年齡已經達到80歲，這是以前從來沒有的狀況，這也都是因為科技的進步。現在關於醫療科技，有兩個最新的趨勢，遠距醫療與精準醫療。

時琳在家屬支持團體中提出，近日在社群媒體中介紹在日本神奈川縣藤澤市的住宅區裡，有一家名為AOI Care Home（株式會社あおいけあ）的複合式照顧設施，及「讓長者做他們喜歡做的事情。」的照護模式，請問伊老師，這種模式可能發生在台灣嗎？

對於重度血管型失智症的平鑫濤先生是否該安置鼻胃管，引發出社會廣泛對鼻胃管、患者權益等議題的探討，這次家屬支持團體中，仁芳問到，伊老師常告訴我們，「吃」對許多失智症長者是一懷舊與快樂的過程，但對於重度失智症患者進食已出現問題時，除鼻胃管，是否有其他選擇？

胃癌是全球主要癌症死因之一，發生率較高的地區為日本、韓國、台灣、中國，東歐和中、南美洲。國民健康署癌症登記報告顯示，2014年台灣胃癌的發生人數共計3,786人，在十大癌症中排名男性為第7位、女性為第10位；2014年因胃癌死亡人數2,386人，排名十大癌症死因第7名。

夏天，是各種瓜類稱王的季節，不管是蔬菜或水果，瓜類都是最清涼消暑的食材。有種甜甜軟軟，香味四溢又多汁的瓜類，外皮網紋交錯，翠綠渾然天成，一般人都把它稱為哈密瓜。其實，它更應該被稱為洋香瓜，而且它還有很多親朋好友，血統可不完全相同喔！

我是急診醫生也是導遊，剛好不久前去過合掌村立山黑部旅遊。看到最近一則老翁到日本賞雪猝死的報導，感到好像是自己的團員遇難一樣的心情。一旦出了事情，導遊領隊總是被究責的對象，身為導遊當然要虛心檢討，我沒有第一手的資料，無法對個案細節妄加臆斷，但社會輿論事後諸葛的苛責，甚至旅行社因此拒絕獨行老人跟團，會造成銀髮族旅遊負面的影響，實非銀髮族之福。我想和大家分享銀髮族從事旅遊的正確觀念。