印象中佛寺僧侶總是莊嚴肅穆、潛心誦經與修行，然而日本長樂寺60歲的住持卻很不一樣，他在6年多前開設了推特帳號、分享與貓咪一起生活的點滴，意外引起關注。

少子高齡化時代來臨，當醫療不再只是治病，更要提前走進社區、接住沒被看見的需求，「零級預防」成為新的照顧想像。返鄉醫師郭亭亞與兩個青年照顧者因為照顧家人相遇，從自身經驗出發，攜手打造能接住居民、讓人自在老去的共生社區。

10幾歲變大人之前的階段稱為「思春期」，那麼進入高齡期之前的準備階段可稱為「思秋期」。日本老年醫學專家和田秀樹醫師指出，在這個時期好好鍛鍊大腦最早開始退化的額葉，有助延緩老化。在介於中年和老年之間的思秋期，也就是50歲到70歲，應好好思考要如何迎接高齡期。

台灣的夏秋兩季氣候炎熱潮濕，大人如果想讓自己在外出時更加舒適，就需要聰明的降溫穿搭。日本時尚達人分享5大夏秋降溫穿搭原則，並推薦搭配穿搭的鞋款，讓大人聰明穿搭，涼爽度過高溫天氣！

在日本，許多活動都有專有名詞，和大人有關的除了「婚活（結婚活動）」、「終活（迎向生命終點的活動）」外，還有「推活（支持藝人、偶像的活動）」。許多大人在投入「推活」後，因為參與活動、認識其他粉絲而擴大了社交圈，還有人因為學偶像跳舞，而成功減重。日本腦內科醫師加藤俊德也指出，追星能帶來新鮮體驗，有助於活化大腦。

缺蛋、蛋價波動與禽流感接連衝擊台灣，蛋雞產業也面臨動物福利轉型。全面改採平飼、放牧就是答案嗎？台日專家指出，「豐富籠」可能是兼顧動物福利、防疫與供蛋穩定的另一種選擇。消費者選購時，又該如何辨識？

近年來，魚油幾乎成了全民保健的日常配備—重視心血管健康的中壯年族群、希望提升專注力與體力的上班族，甚至關注腦部與關節機能的銀髮族，都把魚油視為長期補充的重要營養品。然而，市面上魚油產品百百種，標榜高濃度 EPA、DHA 的不在少數，卻也讓消費者困惑：濃度真的越高越好嗎？吃進去的昂貴魚油，身體真的有好好利用嗎？

味精曾被視為健康地雷，但它的主要成分麩胺酸鈉（MSG），其實早已存在於昆布、番茄、肉類等天然食物中。研究發現，麩胺酸鈉甚至可促進肝臟細胞的再生與修復。哪種食物含有較多天然麩胺酸？人體中也有這成分？

夏秋之際是高接梨的季節，大家應該都開始吃到梨子了。碩大細緻甜美多汁的高接梨，不是台灣原有的水果，而是從日本和韓國「娶」回來的，不僅如此，許多人可能不知道，每一粒高接梨，都是一朵一朵從日、韓「迎娶」回來的梨花嫁接而來，一粒梨就是一次手工嫁接，年年如此，粒粒如此，堪稱精緻手工業，粒粒皆辛苦。

當父母年紀漸長、咀嚼變差，我們總習慣拿起大剪刀把飯菜剪得細碎，只要「吃得完、營養夠」就好。然而對長輩而言，進食從來不只是攝取熱量，更是一段確認「我還在好好生活」的尊嚴時光。當我們用自以為是的貼心剝奪了長輩自己動手的機會，可能無形中加速他們的身體退化與心理疲憊。翻轉照護觀念，從重新讀懂長輩的餐桌尊嚴開始。

共譜幸福婚姻的祕訣何在？幾對日本大人夫妻演繹了他們專屬的恩愛故事。有人跟先生約好，不相互束縛，各自跟朋友去旅行，尊重彼此的自由；有人常幫對方按摩，一起做伸展操，還用便條紙傳情；有人平日專注工作，不互相干涉，周末相約別墅談心，維持剛剛好的距離感。

3月16日深夜，日本福島附近再發生規模7.4的地震，隔天上午與在日本的友人聯絡，電話的那頭驚魂未定，搖晃的瞬間還夾雜著11年前3月11日大地震的恐懼記憶。

許多人有膝蓋痛的困擾，過去往往會覺得要多休息，但日本膝關節名醫強調，反而要透過運動改善膝蓋疼痛問題。國際骨關節炎研究學會也認為，透過強化肌力訓練、有氧運動及擴大可動範圍的訓練能有效改善膝蓋疼痛的問題。

2025年獲英國雜誌《Time Out》評選為「世界最酷街區（The Coolest Neighbourhoods）」排行榜第一名的「東京神保町」街區，以古書與咖哩聞名。這裡擁有什麼獨特魅力？

日本女星藤原紀香大學時參加日本小姐選美奪冠，隔年在演藝圈出道，至今已近30年。她在2016年和歌舞伎演員片岡愛之助結婚，婚後依然持續工作，並在疫情期間取得「溫活指導士」資格，研究如何透過改善睡眠、泡澡和飲食，讓體溫升高、提升免疫力，也讓年過50的自己更健康、有活力。