打太極有助強化平衡、改善疼痛，但招式多且複雜。義大醫院神經內科主治醫師李連輝自創太極操，簡單好學，幫助病人調身、調心。

食材不再發霉、發芽，冷凍庫整齊、夢幻，下廚時省事免沾手，就靠這一招。

想吃的還是照吃不誤，只要延長兩餐的間隔，就能燃燒更多脂肪。體內的脂肪細胞24小時都在釋出脂肪酸，但這樣的狀態只有在進食的時候被打斷，因此將兩餐間隔延長到5∼6小時，晚餐與隔天早餐的間距則拉長到12小時，就可以幫助燃脂。

台灣真好，可以吃到這麼多種類的蔬菜！」金髮碧眼的英國女生烏瑪看到30多種綠意盎然的蔬菜一字排開，忍不住驚嘆。

滿山遍野的櫻樹盛開，走在京都巷弄中享受櫻花如吹雪般拂面而來… 日本，素以傳統文化內涵與現代化便利同時兼具著稱。而每年櫻花季的到來，更妝點不凡魅力，帶來無限旅遊商機。

口腔清潔沒做好，不僅會導致蛀牙，還可能提高中風風險！日本國家顱內與心血管中心（National Cerebral and Cardiovascular Center）與美國路易斯威爾大學醫學院（University of Louisville School of Medicine）共同研究，試圖找出口腔細菌與出血性中風的關聯性。

吞不了也嚥不下，長輩只能吃打糊的飯菜嗎？來自日本的「介護食」要翻轉你對糊餐的想像。

3月下旬週末，雙胞胎女兒姊姊A寶在家裡趕報告，電腦裡不時跳出她童年玩伴傳來的連線，那是荒野保護協會正在台北市信義商圈舉辦的遊行活動實況轉播，這是呼應全世界同步舉行的關燈1小時，但荒野這10年來，不只是呼籲要關燈、節能減碳，通常還會順便用活動提醒大家身體力行愛護自然、珍惜地球。

根據衛生署《藥物食品安全週報》指出，輔酵素Q10（Coenzyme Q10）是一種極易氧化、類似脂溶性維生素的抗氧化劑。

許多民眾想到猛爆性肝炎的病因，直覺反應就是「積勞成疾而累死的」。

七葉膽又名絞股藍、龍鬚藤。為葫蘆科植物絞股藍的全草，屬多年生蔓草植物。

沈漾漾48歲首度參加鐵人三項比賽前，不曾跑過長跑也不會騎單車，只是游泳游得還不錯，就被朋友「誘拐」去參賽，比賽過程中累得不斷自罵「幹嘛來參加，」待她以3小時33分抵達終點時，她又發下豪語：「明年換一台（專業的）腳踏車，再來！」

一隻可愛的公仔，就能讓你的心情好得飛上天，一塊兒來玩吧！

馮翊綱　男人需要安靜的玩

「你的健康好不好，從腸與胃的長相就可看出」，活躍於美、日的胃腸內視鏡外科醫師新谷弘實整理45年臨床經驗，教讀者追求不臥病的長壽，才是真健康。