他開發了簡便的檢測方式，改變鼻咽癌的診斷方法；他努力為相對弱勢卻被健保給付歧視的頭頸癌患者力爭權益；他要學生效法日本師父要求學徒用捏100個壽司、必須個個完美的精神，因為「醫師要對生命負責，不能出差錯，及格分數是100分。」台大醫院副院長兼耳鼻喉部主治醫師婁培人說，對待病人，醫師的心最該柔軟。

根據衛福部國民健康署與世界衛生組織的資料顯示，台灣的大腸癌發生率為每年每十萬人就有35.9 人，比較國際癌症研究機構IARC 在2020 年的研究，鄰近台灣的亞洲國家如日本，每年大腸癌發生率每十萬人有38.5 位、新加坡為33.0 位、韓國有27.2 位。其他歐美國家如美國為25.6 位、英國34.1 位、加拿大31.2 位，而荷蘭為41.0 位。台灣的大腸癌發生率在世界上是算非常高的！

開始推動三力生活之初，我給自己「時尚老人」的稱號，為什麼叫時尚老人？主要是看到日本作家藤田孝典的著作《下流老人》，書中講述老人因健康、經濟等問題而過著下階層生活，我因而反思提出一個與下流反差的詞，以成為一個「時尚老人」自勉，也希望透過我的醫學背景，以預防醫學的角度喚醒社會大眾對此議題的重視。

「藍區」源自對地球上最健康、最長壽的人做的創新研究。《藍區挑戰》作者丹・布特納找到世界有五大長壽的藍區，分別是：義大利的薩丁尼亞島、哥斯大黎加的尼科亞半島、日本的沖繩、美國加州的羅馬琳達，以及希臘的伊卡利亞島。並根據對藍區百歲人瑞進行以上研究，創造出下列簡單的食物準則與食譜。

人生下半場打算怎麼過？年屆半百的律師呂秋遠與兩位夥伴展開耗時11天的公路車冒險，一路騎行622公里，從東京橫跨京都。一路上他最掛心的竟是：耳機和拖鞋。

納豆富含蛋白質、膳食纖維等營養成分，被譽為日本人長壽的祕訣之一。本文將介紹納豆的好處與食用注意事項，看懂納豆的做法、怎麼吃？4大納豆功效與副作用解析。

「藍區」源自對地球上最健康、最長壽的人做的創新研究。《藍區挑戰》作者丹・布特納找到世界有五大長壽的藍區，分別是：義大利的薩丁尼亞島、哥斯大黎加的尼科亞半島、日本的沖繩、美國加州的羅馬琳達，以及希臘的伊卡利亞島。並根據對藍區百歲人瑞進行以上研究，創造出下列簡單的食物準則與食譜。

想打造煥然一新的新形象嗎？只要遵循專家的小訣竅，不是非得要買新衣服才行。日本時裝設計師橫森美奈子認為，想要給人美麗又年輕的第一印象，小物配件的影響力其實更甚於衣服，而眼鏡的挑選尤為重要，會影響到整個容貌。來看看這位時尚顧問如何建議，讓大人們也能善用小物配件增添個人風采。

隨著研究持續進展，醫學界已愈來愈明瞭影響認知功能的各類風險因子，雖然失智症尚無藥物可治癒，但可積極預防。

眾所周知我們的腳底有跟內臟相關的反射區，中醫認為臉部也會反映內臟的健康與否。日本美容分析師暨針灸師奈部川貴子基於臉部也有內臟反射區理論，研發用棉花棒按摩臉部穴位，以改善臉部鬆弛。

當大家瘋著要不要趁日圓便宜多少換一些好去日本旅遊的時候，台幣的遭遇其實也挺慘，對美元貶個不停，用台幣買美元的價格已經貶破32元。美元匯率勢如破竹，加上美國公債殖利率持續飆升，台灣市場上已經出現利率高達6％的美元定存廣告，看起來這時買美元存定存，似乎可以匯差利差兩頭賺。真的是這樣嗎？

女性大人年過半百之後，因更年期之故，不管在身體或精神上免不了有所變化。一項日本調查顯示，50歲世代女性最常感覺的身體異常是容易累，提不起勁，其次是眼睛疲勞、視力模糊，第三常見的是健忘、記性變差，接著是失眠、多汗，肩頸酸痛，關節痛、體重增加等。如何因應更年期身心的起起伏伏呢？日本婦產科醫師、也是婦科運動博士高尾美穗透過Q&A回答雜誌讀者的提問。

銀髮族想要延緩老化，怎麼吃很重要！年紀大飲食要更清淡？專家發現粗茶淡飯不但沒有幫助，反會增加老化速度，日本專家提出7大飲食重點，一次看懂。

在日本，從前男生受歡迎的條件是三高（高學歷、高身高、高收入），但溝通專家岡本純子指出，最近日本女生似乎有愈來愈重視「溝通能力」的傾向，不願意浪費太多時間在溝通能力低落的男生身上。

一個人的生活可以簡約，卻不將就；即便廚房空間雖然不大，但只要善加規劃，依然能兼顧美感與實用性。對於喜愛烹飪、珍惜生活儀式感的人來說，妥善收納食器不僅能讓料理過程更加順手，還能營造清爽明亮的廚房空間！