日本人瘋練劈腿，宣稱能帶來多重健康奇蹟，如讓小腿更細、抗焦慮、預防跌倒與疾病……，不過是一個動作，真的那麼神奇？小時候沒練過，現在還劈得了嗎？  

愛喝冷飲、偏好重口味、容易疲累，怎麼動也瘦不下來？ 「水腫」是許多人共同的夢魘，不但害你看起來虛胖鬆垮，還會腹瀉、長濕疹、四肢沉重懶得動。中醫認為水腫的人體內濕氣重，要先健脾祛濕，把鬱積的濕氣排出去，自然輕盈窈窕、神清氣爽。除了排身體的濕，也要排外在的濕，不要停留在潮濕環境裡。室內設計師教你聰明運用家電、建材與塗料，打造乾爽宜居好房子。內外徹底除濕，找回健康與活力！

在家善終是許多人對人生最後一段路的想望。為了圓病人的夢，台灣許多醫療團隊開始走出醫院、進入社區，實踐居家安寧，陪病人在家迎接生命終點。

憂鬱患者太關注不開心的事情，而常忽略身邊開心的事了。讓我們來找找快樂的事在哪裡？

黑柳徹子把84歲活得像34歲，今年已經85歲的她，凍齡祕訣是什麼呢？她的一生有充滿著什麼傳奇？

平常人只要不運動和吃不對，肌肉從30歲開始就會減少，如果臥床，肌肉流失更快，每臥床10天，肌肉就會減少1公斤。就算不是受傷、生病或失能臥床的人，平常人從30歲開始，肌肉也會慢慢流失，到了50歲以後，每年肌肉量的減少速度更是快速，「肌少症」變成了是高齡社會的台灣，熟齡及高齡人口面臨的最大挑戰。

在日本，越來越多高齡者被醫生建議「要吃肉」。

陰天最容易讓憂鬱更憂鬱，所以要趁出大太陽時「儲存太陽能」，把自己當太陽能板收集太陽能，等到下雨天就能用了，就不需要去跟別人借太陽。

類似林小姐的經歷，幾乎每天都在醫院病房上演，但如果醫院的「出院準備服務」做到完善，家屬可能就不必如此茫然無助。

你是否曾經有過這種念頭：「我做這件事太老了」？50歲學游泳，太老？70歲跑超級型鐵人三項，太老？79歲學獨輪車，太老？83歲的張炳榮證明了，只要下定決心，挑戰永遠不嫌晚。

「妳懶得煮了喔！」朋友一聽見我便當要做「蛋炒飯」，就立刻這麼反應。我當然急著替蛋炒飯說句公道話，它雖然不複雜，但不代表不必講究；它炒起來很快，但背後是「台上三分鐘，台下十年功。」

國內檢出戴奧辛雞蛋，食藥署表示，遭汙染的雞蛋來自彰化地區3個蛋雞場駿億、鴻彰、財源，目前已封存並啟動預防性下架。

《康健》在1999年發表「健康長壽大調查」，了解全台民眾對於長壽的看法與擔憂。2017年《康健》再度進行全國「中年世代活到100+歲態度大調查」，針對全台22縣市的40～64歲民眾，分層隨機抽樣，進行電話訪談。結果發現，台灣人對長壽竟比18年前更悲觀！

當壽命愈長，一個人生活的機率也將大幅提升。衛福部2013年統計，65歲以上人口中，十人就有一人為獨居狀態，2015年全台有47,665位獨居老人需要社會關懷。本次調查了解民眾是否會擔心老後一個人生活，以及希望老後誰能陪在身邊作伴。

台灣受高齡化與少子化夾擊，勞動力急速下滑。國家發展委員會指出，從2016年開始到2060年，台灣平均每年減少18萬名工作人口。相較日、韓、星、美、英、德等國，台灣65歲以上勞動參與率下探8％，但日、韓、星國還有超過兩成民眾留在職場，高齡化社會下的勞動力問題亟待解決。