過去20年，吳若權與讀者、聽眾討論過許多人生的困惑。自從2016年3月在中國取得「心理諮詢師」證照後，他也開始在兩岸以探索自我課程及自我成長工作坊，接受學員提問。

千呼萬喚始出來的《Pokemon GO》來台了，成為繼日本、香港後第3個上市的亞洲國家，玩得開心之餘也要注意3件事。

塑化劑無所不在，連進口有機橄欖油都淪陷，怎麼回事？

想要省電少吹冷氣，善用涼席是不錯的替代方案。快來看看好涼席怎麼選？

Q. 生食哪種水果，能攝取到的茄紅素最多？

<康健雜誌食安新運動>

Q：你知道距離地面150公分與50公分，溫度差幾度嗎？

日本料理研究家柳澤英子女士，因自身曾經歷過肥胖，在健康亮起紅燈之後，便立志開始減重。她透過自身的經驗得出只要將瘦身菜做好備用，就能攝取均衡的營養，即使完全不運動，也能健康地瘦下來。對於已經邁入五十大關的中年人，此方法更是有效！《瘦身常備菜》書摘試閱：

從「無法睡好覺」、「沒有睡意」，變成「一夜好眠」、「一覺熟睡到天明」！日本累計銷售突破300萬本，東方醫學第一人的「深層熟睡法」《深短睡眠－讓你早晨就強健的根本》書摘試閱：

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媽媽親手做給我們的食物，總是希望讓我們吃了健康長大，所以真材實料，用心調理。走在路上，也常見商店招牌寫著「古早味」、「阿嬤的味道」，都是要引發消費者懷舊的心情，不過，我想我們懷念的是一種真心的味道。

食品添加物對人體的危險性，可大略分為急性中毒、慢性中毒、致癌性、引發畸形性，還有對遺傳的影響這五項，另外也需進一步考慮對免疫性的影響。明顯會出現急性中毒的物質並不會認可使用，所以不在考慮範圍內，問題出在慢性中毒。第一類、第二類的添加物好歹經過數百年實際的人體實驗，可跟第三類作區別，但是在看食品添加物的慢性中毒時，也有必要考慮此種長期時間單位。這樣一想，第三類添加物造成的傷害，也許還不到肉眼可見的程度。

食品產業、食品衛生、食品添加物、食品汙染都是與食品有關的常見名詞，但是真的要問「什麼是食品」的話，卻很難給予明確的定義。我查了字典對「食品」的解釋，上面記載著「可食用的產物」。

老醋罈裡有新秘密！醋被國外專家學者視為新一代的超級食物，降血脂、控制血糖，甚至提升免疫力，都少不了它。

作為一個演員，楊貴媚讓人感動的，不只是精湛的演技，更是她自己本身就激勵人心。