牛年3月伊始，對於國內的外幣投資人來說，卻還是與去年的鼠年一樣，既錯愕又頭痛。

從日本紅到台灣的生吐司，因為質地柔軟、奶香十足，深受消費者歡迎，價格也居高不下，究竟生吐司和一般吐司有何不同？

嗜吃美食的小高（化名）年僅40歲就罹患糖尿病，主因是肥胖及不愛運動。他身高175公分，體重達95公斤，身體質量指數（BMI）為31，屬中度肥胖。他雖曾斷食減肥，但每次都撐不久，愈減愈肥，最後考慮改做減重手術。 但小高查資料發現，減重手術的適應症條件之一為BMI大於35。他為了「達標」，把自己吃胖到110公斤後才去掛號。但他的行為，可把醫師給驚呆了。

很多人問我年紀輕輕，為何要去做3D（Dirty骯髒、Difficult辛苦、Dangerous危險）的照顧服務員？因為我相信人生如戲，只要換個正面角度世界就會變可愛，不覺得長照只是把屎把尿的工作。我將去日本愛媛縣的幸福福祉會實習，精進長照專業。

身為「星二代」，歐陽靖的成長歲月，卻是在極匱乏的環境中度過。童年缺乏足夠關愛，加上求學時慘遭霸凌的經驗，在她健康最脆弱的時候，造成了嚴重的心靈雪崩。有長達六年時間，歐陽靖困在憂鬱症深谷，但這個挑戰，也讓她和母親有機會梳理往事、彼此理解。母親的守候，加上運動帶來的穩定力量，讓她最終戰勝了憂鬱，迎向陽光人生。

維護口腔健康，是身體健康的基本要素。許多研究報告都發現，牙周病和心臟病、糖尿病等慢性病有正相關。日本西田亙醫師以研究結果說明，除了每天確實刷牙來清除蛀牙菌等壞菌，也別忘了要清潔牙縫才會更有效。

日本311福島大地震屆滿10週年，日本藝術家奈良美智在台灣3地推出紀念特展，用自己的作品，表達對台灣賑災的感念之心。這個週末，去看看展吧！

2018年的某一天，一個20歲出頭的女子來找小林惠理子的時候，小林剛剛完成一個演講。 「她當時曾因試圖自殺入過醫院，」小林向BBC表示。 「她將一枚有勵志格言的戒指送給我做禮物，然後我們擁抱了。」 小林惠理子是漫畫《我的日常挫敗日記》的作者——這是2017年出版的一部非常有風格的日本漫畫。

大麻是我國第二級毒品，但大麻素成分CBD，經醫學證實有醫療效果，能減壓、緩解失眠、癲癇、纖維肌痛等不適。CBD有哪些療效？在台灣合法嗎？

近來，台灣開始掀起NMN風潮，其中最知名的代表人物之一就是暢銷作家吳淡如；由於去年，曾因健康發生問題，所幸是虛驚一場，但也因此讓吳淡如更重視健康的管理和維持。

繼台灣之後，日本成為亞洲第二個法律上認可同婚的國家！札幌法院判決指出「禁止同婚」違憲，同性與異性戀伴侶應享有相同權益。這個判決挑戰了保守日本社會對同婚的主流價值觀，也為當地的人才市場打開大門。

想擺脫白髮卻又擔心頻繁染髮傷身？aura雅鄔樂「光彩護汝髮」來自日本全球首創專利「銀離子感光著色技術」

「我的眼淚已經流完，也不想再哭了，很謝謝伯拉罕的愛心和服務，這麼熱心照顧著我，」拄著拐杖的78歲林伯山走上舞台，很難想像他原本氣切插管躺在機構病床重度失能，因為居家服務員、居家護理師和居家醫師共生照顧，進步到下床，回到日常生活，感動了所有參加「2021翻轉長照趨勢論壇」的每個人。

氫水，在日本又稱水素水。自從知名女星藤原紀香親身分享「水素水」的神奇體驗後，氫水旋風也延燒至台灣，迄今仍方興未艾。只是，市場上琳瑯滿目的「氫水」生成產品動輒數千元至上萬元，口碑卻備受爭議，最大的關鍵原因在於「非天然」。

明明買了高品質茶葉，卻泡不出回甘好味？不同種類的茶，適合的水溫和時間各不相同。像是紅茶需要100℃泡6～20秒，烏龍茶則用95℃泡1～10秒。茶葉保存不當，也會影響茶湯的風味。