64歲日本演員真田廣之，以《幕府將軍》拿下金球獎劇情類劇集最佳男主角，成為首位獲得此獎項的日本演員。現在能流暢說出全英文台詞的他，其實40歲才開始苦練英文、轉戰好萊塢，他如何苦熬出頭、大放異彩？

中高齡族群普遍注重養生，但平時若無留意心臟異常警訊，從事中強度運動恐提高猝死風險。日本法醫上野正彥分享，中高齡運動猝死者，相驗時多能發現心血管異常症狀。哪2種隱患容易被忽略？心臟異常的初期徵兆有哪些？

傳統與現代交融的東京，可說是日本現代建築的世界級櫥窗，街頭即能輕鬆邂逅丹下健三、安藤忠雄、妹島和世、隈研吾、柳澤孝彥等國際知名設計大師精心作品。

近年抹茶從日本茶道走進咖啡館與日常生活，究竟它為什麼這麼受歡迎？除了風味之外，抹茶又有哪些健康好處？《大人社團》精選特色抹茶餐點，從知識到品嚐，一次認識抹茶魅力。

不少家庭看似關係緊密，但若遇到父母過世，兄弟姊妹特別容易為爭遺產翻臉。為何母親離世比父親逝世，更容易引發繼承糾紛？你家可能存在「手足爭遺產」的風險嗎？日本老後問題專家橫手彰太教你防範潛在的家庭風暴。

在傳統觀念中，一旦確診失智症，人生似乎就此轉入「被照護」的單行道。然而，日本一家長照企業給出了不同的答案：讓早發型失智者，一位63歲的系統工程師，以「同事」的身分回到職場。他們是如何做到？

台灣人冬季愛飛去日本滑雪，身上套一件發熱衣禦寒。但很多人恐怕不知道，常見市售發熱衣排汗不夠快，若穿去滑雪後大量流汗、造成衣物濕冷，反而可能增加失溫風險。登山、滑雪究竟該怎麼穿，才能安全又保暖？

清晨6點，日本千葉市鐵人三項俱樂部，91歲的稻田弘躍入游泳池，一游就是3500公尺，他是現役最高齡鐵人三項選手，也是最高齡完成鐵人三項世界錦標賽的金氏世界紀錄保持人。

50歲後面對更年期，無論身體或精神，都容易出現不穩定的情況。想擁有高品質的老後生活，除了注意飲食、規律運動，調整想法也很重要。日本收納達人瀧本真奈美以正值更年期的親身經驗，提出生活輕鬆過的「7不守則」，值得熟齡族借鏡。

暑假向來是旅遊高峰期，無論是日本拉麵、韓國燒肉，還是夜市小吃與飯店自助餐，往往讓人一不小心就攝取過多油脂、糖分與鈉含量。加上旅途作息改變、三餐時間不固定，以及「難得出國放縱一下」的心態，飲食比平日更加豐盛，也更容易忽略身體發出的飽足訊號。

新竹一名將近70歲的診所醫師，遭詐騙集團假借投資公司名義騙取超過7200萬元，過程當中醫師女兒報警逮人，但醫師卻仍執迷不悟持續拿錢給車手。為什麼長者常被詐騙，媒體經常報導也沒用？日本權威解析有3個因素。

日本一對熟齡夫婦，退休後砸下950萬日圓（約台幣190萬元）搭郵輪環遊世界，旅程結束後，卻因醫療支出增加、國內物價上漲而直呼後悔，緊急檢討退休後的財務規劃。退休族最容易忽略的花錢陷阱有哪些？

日本以公私協力推動「共生之家」，讓重病者能在社區安心終老，然而，台灣因受限於法規分立和制度障礙，幾乎是難以複製。我們要如何跨出第一步？

一看到老公就焦慮、頭痛發作，甚至沒胃口，別以為只是心理作用。日本精神科醫師和田秀樹提醒，這可能是罹患「夫源病」的警訊，忽視恐影響身心健康。什麼是夫源病？1分鐘自我檢測。

每天平躺5分鐘、一天3回，就能讓身體重新「歸位」！簡單的日本毛巾操瘦身法，除矯正不良姿勢外，還能喚醒身體輕盈感。