不管幾歲，每個男人的心裡都住著一個小男孩。年紀走到知天命階段的徐延之，曾經擔任TVBS新媒體事業部副總監，《食尚玩家》、《Sense好感》、《PChome》等雜誌的總編輯。喜歡蒐集玩具、老相機及露營器具的他，每個階段的工作都會反映出當時的興趣喜好，同時也是他職場創意的靈感來源。

脫離舒適圈，是追求夢想的必經之路？從事新聞工作的翁婉柔，在《勇闖大蘋果》分享出國求學與工作的觀察，30歲後要走出舒適圈，需要付出成本與代價，事先審慎檢視手中的籌碼，讓經驗變成人生養分。

終於等到退休這一天的到來，從開始規劃退休以來，也有大約一年左右的光景，但一開始閒下來的時候，心裡真是有些惶恐，雖然過去拜疫情之賜，有了Work from Home 的經驗，在家練習了一陣子自我對話不無聊的情境，但是真的要到壓力全釋放、一刀變兩斷、華麗大轉身、轉身不跌倒，剛開始的第一天，還是有點大夢初醒、手足無措的感覺。

炎炎夏日即將到來，戲水、騎車與打球等適合戶外的活動開始向大人招手，但是一想到難逃豔陽曬傷的下場，往往走到門口就會躊躇再三。此時，不妨參考專家建議：探訪林間小徑，常保身心強健。

Omicron病毒毒性比較低？《自然》期刊的2則重磅研究發現，Omicron引發感染、致病的能力都較差，且很可能跟病毒本身的變異有關。國內專家解析，這是病毒殺傷力減輕的證據。

74歲的水彩畫家柴崎春通是資深的水彩畫老師，擁有超過40年教學經歷。5年前，他在兒子的建議下設立了YouTube頻道，拍攝影片記錄自己畫水彩的過程，原本只是單純的線上教學分享，卻吸引越來越多粉絲追蹤，尤其在疫情居家隔離期間，許多粉絲表示在家看他的畫畫影片不但療癒，還被激起學水彩的興趣。

無論男、女、老、少，聆聽吳念真講故事的過程中，都能感受到被理解的寬厚和被釋放的輕鬆。他的溫暖和包容，讓每一個在他面前的陌生人都可以卸下武裝。身為長子的成長經歷，讓他總是忍不住把責任和承諾，當做最重要的生命意義。

被稱作「國民老婆」的日本女星新垣結衣和老公星野源，除了閃電結婚驚嚇到不少粉絲之外，兩人婚後所維持的「分居婚」更令人驚訝。婚後仍然維持分居狀態，到底是好還是壞？

新冠疫情進入第3年，左右全球疫情走勢的主導病毒株從Delta變異株變成Omicron，而Omicron本身持續演變，亞型株BA.2迅速取代了最初流行的BA.1。

50歲之後，每逢氣溫起伏較大的時節，大人很容易因為天氣變化而身體不適，甚至體溫過低。這是因為隨著年歲增長，身體因應外界冷熱自動調節體溫的功能變慢。藉由泡熱水澡維持身體溫暖，就成了很適合大人的日常保健之道。最新研究更指出，冷熱交替的桑拿浴，對預防失智症和中風，都有正面幫助。

國內每年2,000多人新診斷出膽道癌，6、7成患者確診時已是晚期、無法手術，5年存活率僅剩不到1成，棘手程度不亞於「癌王」胰臟癌。近年國內研究團隊研發出專屬於台灣的膽道癌免疫化療複方（NGS），相較於現行國際標準療法，證實療效大幅提升，嚴重副作用顯著下降，為膽道癌患者帶來新希望。

今天新增10例本土及44例境外移入，當中有5例是隔離期間陰轉陽，疫情相對安全，指揮中心指揮官陳時中也表示，目前還沒看到年後疫情大爆發的跡象，會持續觀察。不過台北市教育局昨日公布，校園1人確診、全校停課的做法，引起專家的質疑。

我記得是國小五年級吧，颱風豪雨過後，我們全班同學圍站在一具屍體面前，女生驚慌，男生肅然，在灰暗的天空下直怔怔地望著死亡。

86歲的角野榮子是日本著名童話作家，35歲發表第一部作品後創作不輟40餘年，其中最有名的代表作《魔女宅急便》被吉卜力工作室改編成同名經典動畫，風靡全球。角野榮子不只創造了許多膾炙人口的童話故事，近年來，她日常穿搭的時尚品味也經常成為焦點。

財經專家阮慕驊50歲時被健檢紅字驚醒、開始積極運動，並透過瑜珈修養心靈。他認為中年人生應該有所取捨，於是改變生活飲食習慣，讓自己擁有健康的體力和精神，足以對抗老化、逆轉年齡。以下內容摘自《健腦工程：預防失智的12堂大腦建築課》：