10個必帶小物，緩解過敏自救錦囊...

食安事件頻傳，消費者憤怒抵制食品大廠，社會瀰漫著對食品的不安心。在此氛圍下，凸顯出真食物的價值，以及有機農業的珍貴。 不過，全聯總裁徐重仁卻公開表示，有機將是下一波食安危機，引起有機界的波瀾、消費者的疑慮。究竟，大眾是否真正認識有機？有機驗證制度設下多少關卡能否有效把關？ 政府該如何推動有機農業持續發展？《康健》尋訪有機農業領域的專家，並前往有機驗證稽核第一線現場。從源頭開始，了解有機農業的真義，讓認真做有機的人獲得掌聲。

台東鹿野，五彩繽紛的熱氣球映襯著茶園與鳳梨田；池上，稻浪化成樂園，隨著廣告放送全球；花蓮富里，整個部落一起追尋有機夢。今年是聯合國國際家庭農業年，一起來去花東，聽聽農家的生活與趣事。

擔心生理期破壞期待已久的泡湯、戶外活動？4種調經方法比一比，找到與「大姨媽」和平共處的解方。

從前，人們與土是很親的，出遠門要帶一把故鄉的土，以免水土不服。如今到處是水泥與柏油，讓我們與土地隔離。 即將來臨的2015年是聯合國國際土壤年，我們重新「土」在一起，走訪依然保留土路的自然步道。

曾經是台灣外商廣告公司第一位女性專業經理人，莊淑芬總是被描繪成有膽識、幹練並且嚴厲的人。在早期廣告業幾乎是男性的世界裡，偌大的會議桌經常只有莊淑芬一個女性，當看不慣某些事時，她會直言自己不同的意見和看法，因此得罪不少廣告界大老，當時渾然不覺，自認為很有正義感，久而久之，某種固定形象就被建立了。

台灣的生態保護觀念有進步，因為一棵樹的傾倒，引起全國媒體這麼大的注意，而且縣長、鄉長、所有人都到現場關心，」A寶一邊整理著春天到台東池上旅行的相片，看到襯著遠山與青翠稻穗中樹型優美的茄苳樹，想到颱風一來，眾人搶救這棵因為廣告拍攝而聞名全台的樹，有感而發。

2014年台灣旅行團到韓國滑雪，超過半數旅客感染諾羅病毒而上吐下瀉。假期出國玩，小心諾羅病毒、Ａ肝、麻疹、百日咳來攪局。讓醫師告訴你，如何快樂出門，平安回家。

美國行為心理學家雷須利（Karl Lashley）的研究發現，要養成一種新行為，至少需要重複執行21天，才會變成習慣。

位在林木蔥鬱的台北中山北路，只供應午餐時段的國賓飯店Aqua Lounge有機蔬食自助餐，開幕五年多，是城市少見的小清新。

說到同學會，彷彿打開了四、五級生栓緊的心靈水龍頭，大笑、落淚……許多感觸傾瀉而下。熟齡同學會少了競爭、多了真心相伴，不但帶來繼續前進的力量，也是尋找自我的起點。

靜下來，放慢你的腳步，釋放你的感官，每天都會跟旅行一樣充滿新鮮快樂。

台灣是個味覺豐富的島嶼，尋著季節的美味走，旅行會有另一種迷人的滋味。

「這是別的地方吃不到的喔！」頂著烏黑長髮、作家韓良露帶我鑽進台北市信義路上的藝品店，在古董家具中吃著老闆特製的麻油雞麵線，麻油酒香醇厚、滋味爽口，十多年前這一味，讓我迄今難忘。

作家村上春樹從1982年穿上球鞋開始跑步以來，每日10公里不輟，他自承是個不過問啥事也會長肉的體質，他太太反而是不管吃多少、不運動，一有什麼事就吃甜點，卻連贅肉也不長，有時候村上也會覺得，「人生真是不公平呀」！