228連假即將到來，適合規劃一趟小旅行。交通部公路局將針對易壅塞路段，實施交通管制，並提供國道客運乘車優惠。塞車路段及時段、乘車優惠、天氣概況，《康健》帶您一次看。

全球跑透透比賽的體育選手，最知道怎麼快速調時差。前國家運動訓練中心運動生理人員、現為國家運動科學中心助理研究員的陸康豪博士整理出選手、一般人都通用的法則，讓你避免旅行疲勞和時差衝擊。

關於自助旅行，多數人總習慣先決定旅遊地點，再找落腳的旅宿。但有沒有可能反過來，是為了入住喜歡的旅宿，而幫自己或家人親友規劃主題旅遊行程？

出國旅行總是令人興奮，但行李準備有許多眉角要注意！日常用品能否隨身攜帶？哪些東西禁止入境，以免被罰？面對航空公司規定禁止全程使用及充電行動電源與備用鋰電池，如果手機沒電怎麼辦？《大人社團》化繁為簡，帶你一次看。（更新時間：2026/01/22）

獨旅時，面對滿街餐廳和陌生語言的菜單，想吃得道地、又不尷尬、不踩雷，比景點規劃還傷腦筋。旅行一個人吃飯該怎麼辦？掌握這幾個小技巧，就能讓獨食變成自在愉快的體驗。

度假不僅是逃離塵囂，更是尋回身心平衡的旅程。看好國旅「短天數、多體驗」的需求持續升溫，飯店業者攜手推出跨城市、跨風格的住房專案，讓入住不同氛圍的飯店，成為出遊重點。無論都會小旅行或大自然度假，一次滿足。（2026.04更新）

對65+的大人來說，旅行不再只是奔波與打卡，而是學在生活裡放慢步調。這一次，讓我們帶著敬老卡搭公車上陽明山，從山林的微風、步道的樹蔭，到咖啡館裡的香氣，享受屬於自己的漫遊與慢遊。

那年，我大約是中年的年紀吧，參加一個旅行團旅遊。

今年已經過了一半，下半年你想去哪裡旅行？

2017年初，美國疾管署通報了內華達州一家醫院發生的一起悲劇。有名七旬婦女在印度旅行時骨折，引發感染，回到美國就醫，但因她感染的是1種對26種不同抗生素都具有抗藥性的超級細菌，導致多重器官衰竭和敗血症，後來宣告不治。

如果讓你選一位古人一起去旅行，你會選誰？

火車不只是代步的交通工具，如今也是旅行的情懷體驗。

66歲的美第家電代理商創辦人張麗蘭，多年來不斷衝刺事業，直到看到健檢報告滿江紅，才突然覺醒並努力找回健康，更到歐洲完成將近兩個月的一個人旅行，學習感謝自己、感謝身體。

原本退休後打算跟家人旅行的韓國「學餐名家」李美英，沒想到參加了Netflix實境節目《黑白大廚》，成為韓國、甚至全世界都家喻戶曉的名廚。爆紅後，依舊謙遜低調的她，接受君悅酒店邀請來台客座；並接受《康健》專訪，分享料理的美味祕訣與自己的生活態度。

五年前即將30歲的林芝宇，在上班中突然發現自己呼吸斷掉，決定辭去上市公司工作，環島旅行。第一站在台東打工換宿「拔草累得半死」，卻幸運找到人生志業。如今她創立的品牌「雜草稍慢」，大學教授、企業老闆、雙年展都來合作。