林媽媽接受腎臟病治療已逾二十年，三千多個日子以來，不分寒暑晴雨總是準時到血液透析室報到。病情雖控制良好，生活與他人無異，心中卻一直有個遺憾，就是從未踏出國門遠遊，林媽媽認為在親朋好友口中的國外美景總與自己絕緣。

旅行的真正意義是什麼呢？一般人普遍喜歡到風光明媚又方便安全的知名景點，吃好住好，放鬆身心，這是「觀光旅行」；但是對82歲的不老探險攝影家陳維滄來說，「旅行是一種學習、能探索生命意義、感受幸福。」陳維滄說，「按拉丁文的解讀，旅行(Travel)這個字具有Hard work與Re-birth雙重意義， Hard work是事先做足功課，完整規劃， Re-birth則是旅遊中或旅遊後，透過前所未有的體悟，得到全新的啟發。」

人們常感嘆「歲月催人老」，但對於日本江戶時代名畫家葛飾北齋來說，他只顧著畫作更臻完美，根本顧不上老。葛飾的浮世繪畫風深深影響歐美畫家如梵谷、馬奈、莫內等，屬國寶級人物，畫到70歲了，還覺得自己畫得不夠好，到89歲臨終前，依然惦記著畫作，「我多麼希望還能再活5年，才有時間嘗試成為真正的畫家。」

每個人都想做自己，但你真的搞清楚「自己」是怎麼回事嗎？作家、主持人蔡康永開門見山就點出，「搞定自己」的難度和必要性，遠勝於「應付別人」。在新書《蔡康永的情商課》中，蔡康永對心理、情商議題有諸多見解，來看看他怎麼解讀。

以前我們每個人的人生，好像就是一條直線，切成三段：唸書、工作、退休。但是現在，唸書、工作、休息，這三件事其實更可以是一個循環。你上大學時錯過海外研習的機會？你想離職去唸書，卻害怕回來後位子不保，甚至找不到工作？別管朋友、家人和同事怎麼說，即使早已過了所謂的「學生」年齡，出國留學永遠不嫌太遲。甚至退休了再去留學遊學也沒什麼不可以，事實上，這麼做，正夯呢。

皮膚白皙、一頭捲髮，說話簡潔有力，專長癌症調養、曾任長庚紀念醫院中醫養生健康中心主任的喬聖琳，面對癌友時總是當頭棒喝。譬如病人哭著說怕死，她反問：「這個屋子裡哪個人不會死？如果不得不挨刀，那就面對啊！」

左起：AMGEN台灣安進總經理李宜真，AMGEN台灣安進醫藥學術處長張可佩

夫妻間心平氣和好好談錢，為什麼那麼難？買車，該選符合身分地位的進口新車，還是能代步就好的堪用二手車？旅行，要極盡奢華享受，或自己提行李還能省小費？

2019年你想要什麼？這是己亥豬年的大哉問。對自我期許極大的人們，今年最容易遇到的問題將會是現實與理想出現極大的落差。

春節連假是出國旺季，出國不免會帶些紀念品或禮品給親朋好友，但有些商品是有數量或重量限制的，超過可是會受罰或被丟棄的！且近日因應非洲豬瘟，行政院長蘇貞昌要求手提行李100％查驗，機場海關查驗更嚴格，《康健》整理了國人常攜回台灣的商品及限制，希望旅程除了旅費和消費，不要多增加罰金。

每個月都要出國旅行一次的旅遊作家溫士凱，至今行遍世界5大洲、超過50個國家，更出版了19本旅行書籍。溫士凱認為，所謂的聰明旅行，不是斤斤計較省了多少錢，而是把智慧用在刀口上，讓自己很快在旅途中達到想要的感受。

有人說保險就像光明燈：有點沒事，沒點可能會出事。如今網路投保方便迅速，不到5分鐘，設定個人資料、旅程與額度，就能完成投保。但有4個投保前應該注意的問題，幫助旅行者在出發前快速把「該點的燈點亮」。

做為父母，我們都會有同樣的擔心——孩子總有一天需要面對各種艱難的抉擇，而我們不在身邊，能做的只是希望過去對他們的教育，足以讓他們獨自做出正確的選擇。

更新日期：2019/10/26 更新內容：因先天性心臟病於去年過世的10歲女童綺綺，她生前積極面對人生挑戰的態度感動不少人，綺綺母親更將其所創作的插畫做成LINE貼圖「綺綺的恐龍綺想世界」，盼能把愛心傳下去；而昨（25）日台大婦產科醫師施景中於臉書分享，綺綺媽媽已產下一名女嬰，負責接生的他抱著寶寶問說：「你是綺綺嗎？」、「記不記得我？」，貼文曝光後立刻引起網友熱烈迴響。

雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活6大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。