中醫師專技高考全國榜首、恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇工作勞力、勞心又燒腦，他卻總是電力滿滿，鮮少疲倦，他的「補腦」祕方，很適合要應付考季的考生或中年以上的族群。而他的補腦祕方，除了食物，還有一招：放鬆，喜歡做什麼就去做什麼。

夜裡難眠的人並不少，我國大約每6人就有1人需要藥物協助入眠。但其實，目前沒有真正理想的安眠藥，非必要，不建議長期服用。《康健》諮詢台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席李信謙、台大醫院睡眠中心主治醫師陳錫中，整理失眠指南。

頭腦清楚，談起60、70年前的往事，彷彿昨天才發生，細節歷歷在目，還開網路直播節目，從一片「花海」中脫穎而出。他是已高齡89歲的資深藝人鐵孟秋。

4月中旬，一群遊客開始了他們在莫斯科的行程，包括參觀一個令人意想不到的旅遊景點：一家私人診所。

一開口就是標準半月形露齒微笑，舉手投足充滿自信，身為知名美妝造型師，李明川對於「美」自有一套見解，由於外型俊俏、口條又好，經常受邀至各大節目講解時尚流行趨勢，對於其他來賓的穿著打扮，有時不免毒舌一番，逗得全場來賓和觀眾都哈哈大笑。

歐盟委員會已建議放寬對海外非必要旅行的限制。根據該計劃，任何接種完歐盟批准的疫苗已達兩週的旅客將被允許入境歐盟。

台灣從去年的防疫典範，到連日爆增逾千例，瀕臨四級警戒，看看國外大都市有哪些升三、四級的抗疫措施？效果如何？

歐盟決定，將疫苗護照作為各國通行的認證，只要打完4種疫苗，就能登錄自己的接種資料、到歐盟旅行，但台灣國產疫苗不在歐盟認證之列，也無法挑選接種廠牌，商務人士、有旅遊需求的民眾要出國，該怎麼辦？指揮官陳時中初步回應是：自由選，有困難。

台灣疫苗又少又不均，接種順序吵不停，指揮中心不斷膨脹「優先施打類別」人數，不在優先族群裡的民眾想打疫苗比登天還難，有能力飛到國外打的人畢竟是少數；只能搶破頭搶打殘劑，大嘆可悲又沒尊嚴；為了打得上疫苗，特權、關說、找關係等等情事頻傳；台灣化簡為繁，但國外大多沒這麼複雜，接種順序簡單易懂不用搶。一名旅居荷蘭的台灣人經驗分享，荷蘭疫苗接種的邏輯很簡單，除了醫護人員之外，其他人就是按照年齡來，根本不用搶。

國內新冠肺炎疫情出現正面發展跡象，中央流行疫情指揮中心表示有效傳染數（Rt）值降至1以下至0.7，顯示疫情有翻轉趨勢，未來兩週將非常關鍵。為避免端午連假人流造成疫情再度升溫，交通部宣布將關閉觀光景點，並從今晚9點起嚴控高速公路匝道車流量，回堵車輛可能遭警方驅離。

這幾天，「隱性缺氧」、「快樂缺氧」、「血氧機」等名詞，民眾每個人都琅琅上口，都知道台灣一連發生幾起染疫者猝死家中或到院前死亡，死後才確診的事件，指揮中心表示多起與隱性缺氧有關，但台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋指出，事實上，隱性缺氧不是唯一造成新冠患者猝死的原因，急性肺栓塞更是占了1/3，且猝死速度是以「秒」在進行的。以下文章由李建璋醫師授權《康健》刊載。

前萬芳醫院院長、醫者診所心臟科名醫洪傳岳有三高—高血壓、高血脂和糖尿病，遵循醫囑打胰島素和服藥，每天吃兩餐，減重5公斤，換得糖化血色素、血壓、膽固醇控制達標，沒有併發症，悠然愜意生活。

「快瘋了！」、「悶壞了！」是許多全員居家上班上課家庭的心聲，該怎麼樣才能夠宅健康、宅快樂？《康健》與華人心理治療研究發展基金會合作，舉辦《身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時》線上講座，知名精神科醫師王浩威以「在家上班上課，在家健康快樂」為題，提醒大家在家上班上課務必重建生活結構、維持晝夜節奏，並以儀式感區隔上下班時間。以下為王浩威演講精彩摘要：

國內實施逾兩個月的疫情三級警戒終於要結束了，行政院今天拍板，三級警戒7月26日結束，7月27日起疫情警戒從三級降為二級。

台灣的新冠疫苗覆蓋率突破3成，不少人關心台灣會不會推出官方版「疫苗護照」，讓出入境更便利？陳時中今天鬆口說，中央有積極在做，但不考慮把疫苗接種跟通關權利掛勾。