我不是講一生要留下什麼深遠的影響力，我要講的是留下什麼具體的物件。Netflix有一部韓劇影集《我是遺物整理師Move to Heaven》，一直在我的追劇清單裡，但沒時間看。沒想到伴侶的94歲老母親突然過世，住在美國的家人因為疫情無法回來，我幫忙處理後事，成為現實版的遺物整理師。

日本知名料理家栗原晴美（栗原はるみ）在摯愛的先生過世後，面臨巨大的失落感，但她試著用料理慢慢帶著自己走出失落的情緒。75歲的她最近推出同名雜誌，介紹自己的食譜與生活風格。用自己姓名為雜誌命名，是「希望自己負起責任」。雜誌裡滿是她想要享受剩餘的人生，與自己好好相處的答案。

終於等到退休這一天的到來，從開始規劃退休以來，也有大約一年左右的光景，但一開始閒下來的時候，心裡真是有些惶恐，雖然過去拜疫情之賜，有了Work from Home 的經驗，在家練習了一陣子自我對話不無聊的情境，但是真的要到壓力全釋放、一刀變兩斷、華麗大轉身、轉身不跌倒，剛開始的第一天，還是有點大夢初醒、手足無措的感覺。

炎炎夏日即將到來，戲水、騎車與打球等適合戶外的活動開始向大人招手，但是一想到難逃豔陽曬傷的下場，往往走到門口就會躊躇再三。此時，不妨參考專家建議：探訪林間小徑，常保身心強健。

走過人生中壯年期，王琄說：「第一幕屬於原生家庭，第二幕屬於工作與婚姻，來到人生第三幕，必須拿回主控權找到自已。」而如何好好照顧自己，也成了人生第三幕的必要功課。以下摘錄自《這輩子，演得最好的是自己：金鐘影后王琄開啟人生第三幕的32道幽默守則》

在44歲的輕熟年紀瀟灑地「開除老闆」、辭去人人稱羨的金融業高階主管工作，展開一場「說走就走」的人生壯遊，部落客「潔媽」勇敢追夢。讓人驚訝的是，她不只是自己追夢，甚至還鼓勵當時就讀大三的女兒休學，和她一起「瘋狂」。

主持公視兒少節目已經7年的亞里，以陽光外型和好口條進軍演藝圈，2016年榮獲金鐘獎肯定，學霸主持光環受到矚目。但鮮少人知道，曾經她也在成長路上迷失，自我探索好長一段時間，她是如何找到人生方向？

大叔真命苦！日本專家指出，現在對於50歲上班族而言堪稱是受難的年代，過去近30年因經濟停滯，高階主管職位新增有限，而1980年代泡沫經濟時期大量錄取的職員過剩，到了50歲以後，能當上主管的人僅佔少數。

說到丹麥國寶，除了童話大師安徒生，近年來好萊塢御用的反派代表、56歲的邁茲米克森（Mads Mikkelsen）可說是新一代「北歐之光」。從接班安東尼霍普金斯的經典角色《雙面人魔》（Hannibal）漢尼拔，到與007探員對峙的反派，再到奇幻電影《怪獸與鄧不利多的祕密》（Fantastic Beasts: The Secrets of Dumbledore）中邪惡的黑巫師，邁茲米克森用非典型性感男星的獨特風格，擄獲全球輕熟女粉絲的心。

56歲的表演藝術家許傑輝在台劇《我的婆婆怎麼那麼可愛》中演出暖男「火寮一哥」翻紅，本來5集的戲份激增到30幾集。無論是舞台劇、影視演出、模仿或主持，外界給許傑輝的評語是「多才多藝」，只是出道34年，他從沒演過主角，演員獎項也僅止於入圍，但他始終不曾棄守表演。就連與母親的緊張關係，也靠著「演技」溫柔轉化。

知名人類文化學家瑪麗・貝特森（Mary Bateson）提出，當人類越來越長壽，意味的並不是老年期延長，而是在老年期之前人生又多了一個「完整的階段」。她把50歲到85歲視為人類全新的機會與人生里程階段，將之稱為「活躍智慧」（active wisdom）──身體狀態維持良好，又有豐富的歷練。

台灣趕在2021年終之前，正式加入「歐盟數位新冠證明」系統。指揮中心宣布明（28日）天起，民眾能下載「數位新冠病毒健康證明」，準備出國者不必再帶小黃卡，只要持數位證明打滿2劑疫苗，即可受逾60國承認，出國更便利。

日本有一家創立於1949年、僅僅13坪大小的書店「隆祥館」，現由61歲的二村知子負責營運。雖然書店很迷你，但經營得有聲有色。二村知子用心對待每一位上門找書的人，牢記1500名顧客的喜好並推薦適合對方閱讀的書，創下新書銷量打敗千坪大型書店的紀錄。她說，希望能藉著書本與人產生聯繫和知心交流，讓小書店為地方做出貢獻。

兩個小孩要養、房貸要繳、保費要交。某一天，45歲的他突然被老闆通知：「受到Covid-19影響，公司已經快要撐不下去了，接下來60天，如果你的業績沒有起色，就只能請你離開了。」面臨中年失業，如果是你會怎麼做？

在人生低潮時期喚回無價的親情，是中年後最好的禮物。資深媒體人莎莉夫人過去和母親互動不多，直到父親離世，又恰逢中年失業，她才有一段時間好好和母親相處、找回和母親的親密關係。她鼓勵所有大人，在父母尚未老去的時候，就要讓父母知道，自己被子女深愛著。以下內容摘自莎莉夫人著作《逆襲者的求生筆記》：