感恩，是瑜伽的核心，也是引領我們走向幸福圓滿人生的鑰匙。感恩是一個強大的練習，因為任何人都可以做。只需要花少少的力氣，卻能夠換來巨大的助益。

世界衛生組織（WHO）總幹事譚德賽對中國政府的新冠感染「清零」政策表示憂慮，認為「不可持續」；而彭博通訊社引述上海復旦大學一項最新研究結果稱，假如中國政府放棄「清零」，使Omicron變異株得以肆意傳播，結果很可能是一場吞噬160萬人生命的「新冠海嘯」。

新冠疫情趨緩，加上暑假到來，民眾出國、返台需求大增，疫情指揮中心今（7日）宣布，即日起放寬每週入境人數管制至4萬人次，並自7月14日零時起，入境搭機前免持2日內PCR報告。新制上路後，人數總量放寬、機位增加，有望讓持續高漲的機票價下降，連帶提升國人出國意願。

日本週五宣佈對106國降低旅遊警示，繼新如坡4月1日國門全開之後，馬來西亞週五也宣佈對全世界開放國門，包含未注射疫苗的旅客在內；台灣疫情到處開花，多方猜測防疫將再收緊，但指揮中心明確表示，不會升級，只會微調，朝開放方向前進不變。

疫情趨緩、國內旅展人潮復甦，我國第3劑疫苗覆蓋率也來到約43%，提早確認好各國檢疫規定，才能即時補打疫苗、計算額外的旅遊成本。目前周邊僅泰國、紐西蘭承認高端疫苗，施打高端的民眾若有出國計劃，記得提早補打疫苗。

女王伊麗莎白二世，一生置身聚光燈下，親歷或見證了許多歷時重大事件。從出生到成為英國在位時間最長的君主，我們用圖片來回顧女王的一生。

50歲提早離開上班族管理職涯的Henry，成為自由工作者之後斜槓將近20項，包括勞退金顧問、國際郵輪領隊、保險、照服員/長照顧問、媒體投稿、中式廚師等，其中有一些是興趣，有一些則是觀察社會及親友的實際需要，多方面接觸、學習並拓展自己的專業領域。

我仍然記得我的生活永遠改變的那一刻。那是2016年的夏天，我回台灣度假，探訪我兒時的家。自從我在加拿大上小學時離開台灣，我就沒有再回來過這裡。我兒時的家在一個最不尋常的地方，在白沙灣海灘邊一個廢棄的公寓大樓裡。這棟古老的建築群建於約50年前，曾被當時許多台灣富人和名人擁有作為度假屋。多年來，它被主人們忽視和遺忘，整個建築物變得越來越老舊。

熱銷面膜品牌提提研創辦人李昆霖，因經營理念不合，曾撕破臉與岳父分家，但在學習內觀、薩提爾對話之後，放下一切，歸零重啟。回顧過往，李昆霖坦然面對這段最痛苦的經歷。

氣候變化是今日國際頭等大事之一，全球變暖帶來的各種衝擊日漸顯著。

邁入中年，便從此與愛情絕緣嗎？曾走出婚姻、60歲再度覓得真愛的資深影劇記者作家高愛倫，在新書寫出對愛的領悟：愛情不變，改變的其實是人。無論幾歲遇上愛 情，都是一樣的濃郁真切，同樣也會坐立難安、牽腸掛肚。了解愛情的本質，便懂得不因人而消磨對愛的期待。以下摘自《委屈是一道隔夜菜》：

抗組織胺是緩解過敏、蕁麻疹、流鼻水症狀常用藥物，吃抗組織胺嗜睡、心悸？副作用有哪些？一次看懂抗組織胺功效、種類和注意事項。

他替台灣創下了一項世界紀錄—打通200多名頸動脈全閉塞的病人，也做過近3萬名心臟冠狀動脈狹窄或閉塞的病例，並受邀到美國紐約哥倫比亞大學長老會醫院示範手術，是台灣首位獲邀醫師。因為他，世界心臟血管醫學界因此認識了台灣。

去（2022）年尾聲，英國時尚設計師薇薇安．魏斯伍德（Vivienne Westwood）離世。她擁有好些響亮的封號，其中以「龐克教母」和「西太后」最廣為人知；她也曾說過許多激勵人心的金句，好比「自信是最棒的時尚配件」。

昨（7）日衛福部疾管署通報國內第一起兒童猴痘（MPOX）病例！這名兒童年僅4歲，為輕症病例，健康狀況穩定，家中同住家人是先前公布猴痘的個案。 目前該名兒童住院中，同間幼兒園的21名同學未出現疑似症狀。