62歲好萊塢男星湯姆克魯斯從影44年，將於年底獲頒年奧斯卡終身成就獎，抱回生涯首座小金人。他以《捍衛戰士》、《不可能的任務》等片打響國際知名度，堅持親自上陣挑戰高難度特技，贏得業界尊敬。他如何走過動盪童年，成為國際巨星？

過敏性鼻炎症狀除了鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，還可能出現黑眼圈，過敏性鼻炎治療方法有哪些？鼻子過敏吃益生菌有幫助嗎？改善過敏性鼻炎穴道按摩一次學會。

死亡、離開人世令人傷感，如果能有一點時間準備，你會做些什麼？腫瘤科中西醫師央央與癌友小茉，分享關於「離開」的繪本故事。

退休後，什麼樣子才等於幸福？隨著社群媒體上環遊世界、美食饗宴的分享愈來愈多，許多人開始擔憂，沒有充裕的財力是否就無法擁有高品質的退休生活。然而，真正的幸福不必然來自金錢，而是來自選擇適合自己的生活方式。以下內容摘自《樂活大叔的幸福本事：施昇輝的第三人生進階提案》：

帶團環遊世界50天、雙人團費675萬元，古鎮榮是企業指名的頂級領隊。曾任法務與記者的他，靠興趣引路，成功在熟齡轉職，跨界祕訣是什麼？

全球最長壽的人瑞、經歷過兩次世界大戰的西班牙奶奶布蘭亞斯，8月19日以高齡117歲過世，遺傳學家指出，布蘭亞斯的長壽，很可能跟人生飽經風霜有關。

外皮是淡淡的綠，令人賞心悅目；咬起來爽口多汁，口感既脆又甜。這就是被稱為「台灣青蘋果」的印度棗，也就是我們在市場看到的棗子。

失去戀愛的感覺，有那麼糟糕嗎？需要改變嗎？

彼得‧阿提亞（Peter Attia）是知名的長壽專家，他提出「醫學3.0」的概念，強調預防勝於治療，特別是針對心臟病、癌症等慢性疾病。透過運動、營養和情緒管理，提早投資健康，才能延長有品質的「健康壽命」。

第2型糖尿病有年輕化趨勢。2019年最新公佈《台灣糖尿病年鑑》指出，現在20歲以下有第2型糖尿病的人，已經比10年前多了4成。除了遺傳，就是肥胖和飲食生活習慣。謝依庭14歲就成了第2型糖尿病患者，然而生病沒有阻止她追求夢想，從餐飲到園藝，她找到學習熱情及職涯方向；主動向喜歡的男孩告白，追愛成功，邁入婚姻後，下一個目標是當媽媽。

過年全家能夠齊聚吃頓團圓飯，對必須要值班的醫護、警消人員，或者病友來說，是何等珍貴的事。腫瘤科中西醫師央央與癌症病友小茉，以繪本交換日記，分享有年味的團圓時刻。

在異國的旅館床上醒來，洗漱出門，走進一家順眼的咖啡廳，打開筆電開始工作。下午待辦事項完成，搭車前往附近旅遊景點，體驗世界遺產的壯闊美景。

我曾對朋友發過牢騷，《紅樓夢》是我最愛的書之一，但讀到曹雪芹把未嫁的年輕女孩兒比成珍珠，老了卻成了魚眼睛這一段大大的有話要說。尤其自己老後覺得生命仍然大有可為，儘管不是珍珠，卻可以活成祖母綠，價值可能更高過於珍珠。

前些時候一位年輕的朋友訴苦說，爺爺走了，沒留下一句話，也沒一個字，生前財產從來都是自己管理，因為身體好，不但自信可以活很久，周邊人也都相信他。老先生也真好命，一覺不起，逕自上天去了，但他的財務成了家人頭大的事情，朋友說天下大亂，生活一團糟。

對日本人來說，想在台灣好好放鬆的話，可以去按摩，也可以泡溫泉。為了紓解壓力，特地到台灣的人也時有所聞。但還是有一樣東西是日本有，但台灣卻找不到，那就是日本傳統的公共澡堂「錢湯」。事實上，我的抗老生活不可缺少的，就是錢湯。