共譜幸福婚姻的祕訣何在？幾對日本大人夫妻演繹了他們專屬的恩愛故事。有人跟先生約好，不相互束縛，各自跟朋友去旅行，尊重彼此的自由；有人常幫對方按摩，一起做伸展操，還用便條紙傳情；有人平日專注工作，不互相干涉，周末相約別墅談心，維持剛剛好的距離感。

「明明東西就在前面，他為什麼找不到？」、「不是才洗過澡？又要洗？」面對失智長輩的行為，許多照顧者難以理解又無力。弘道基金會舉辦「孟婆體驗」課程，讓學員從失智者視角出發，讓照顧變得更柔軟。

被當作「淡季救星」的樂齡族群，在進入超高齡社會的台灣，已成為主導國旅市場的重要客群。事實上，樂齡族出遊不僅是享受、找回孩童般的單純快樂，也能拓展人際，得到健康新生活。

拇趾外翻並非急症，卻可能影響美觀及自信。大心骨科中醫聯合診所骨科醫師朱家宏指出，拇趾外翻可透過單次手術改善變形，恢復美觀。拇趾外翻如何自我檢測？手術後該如何避免復發？

許多中產階級退休人士一直把重點放在「如何延長存款的使用壽命」，但富裕退休人士則採取完全不同的方法，他們持續累積、壯大財富。從策略性投資到組建財務專家團隊，富裕退休人士把退休當成一個「成長階段」，而不是「衰退階段」。

對於在旅遊業奉獻了近30年的我來說，離開，是一個很艱難的決定。

長期隱形勞動與罪惡感使媽媽陷入倦怠與焦慮，難以休息。專家建議從微小的自我照顧開始，刻意排入日程，放下完美母職期待。唯有母親先學會照顧自己，家庭才能真正穩定而有愛。

我最近剛滿55歲。生日那一天，Facebook湧入許多生日祝福。人生半百後過了5年，這5年當中，我下定決心做一件事，就是要明確區別理想與目標。

一雙穿不進去的高跟鞋或皮鞋，往往是身體代謝與骨骼發出的第一封警告信！骨科醫師陳建宏指出，大腳趾疼痛常見於痛風與拇趾外翻，但成因與治療截然不同。別等痛到無法行走才面對，及早照顧代謝與肌力，才是守住人生下半場行動力的關鍵。

孩子身高落後同齡人？生長激素分泌是關鍵！本文由醫師解析生長激素分泌時間表與長高黃金期，深入探討如何透過飲食運動自然刺激生長激素分泌，一次看懂生長激素價格、副作用以及2026年最新健保給付標準。同步評比日劑型與週劑型長效針劑差異，助家長精準掌握兒童發育關鍵。

想讓自己80歲還有體力環遊世界，該如何提前準備？減重醫師蕭捷健指出，年輕時做的運動，未必對晚年健康有實質幫助，想強化身體功能，應該「反向規劃」，具體怎麼做？

生長在海裡的昆布，可生鮮燉煮來吃，可曬乾、可加工，是不可多得的好食材。

人們對手機的依賴愈來愈深，食衣住行都靠它搞定，藝術創作和健康管理，善用手機也能如虎添翼。60幾到100多歲的阿公阿嬤也能在幾個月內充分駕馭這些功能，因為教會他們的手機班老師，知道教學要成功，一定要做到這3件事。

糖友日常需注意血糖變化，適當的飲食控制、維持運動習慣，家人的支持與照顧對控制血糖相當有幫助， 來聽聽看《中山醫學大學附設醫院》林育姿護理師為你說明，糖尿病人生活中該注意哪些事情。

2025年度好醫生｜家醫科 大部分的醫生教病人如何對抗死亡，台大醫院家庭醫學部主治醫師、緩和醫療科主任彭仁奎卻在陪病人面對死亡。