俐落銀髮、紅上衣，從容踏進咖啡廳，陶曉清迎面走來。沒有單一頭銜可以稱呼她：廣播金鐘獎「特別貢獻獎」得主、詩人余光中眼裡的民歌之母、「牽手之聲」網路電台台長，近年又多一個—心理諮商師。

生命週期進入空巢期，工作和家庭重擔漸漸卸下，開始藉著旅行找回那個被擱置許久的自我。

你的假日早晨總是縮在被窩，不想出門嗎？試試規劃一次「早餐小旅行」，造訪在晨曦中甦醒的城市與美味。

「當你真心渴望某件事，全宇宙都會聯合起來幫你。」信不信由你，重點是發自內心的想望確實生命力強大，光是自助人助就足以夢想成真。

壽命愈來愈長，人人可以活上近一百年的人生裡，伴侶的重要性也愈來愈高。幾乎所有研究都顯示，對絕大多數人來說，與伴侶的關係是一個人幸福快樂的最關鍵因素。

那天兒子開車載我們出去吃飯，途中經過一家牛排館。看著那熟悉的招牌，讓我想起一段與老友的往事。

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。

你還在做計畫嗎？我的建議是別做計畫了，因為做這個計畫不過是為了拖延行動，還不如直接展開行動吧！

其實這真的是個見仁見智的問題，就跟該存多少錢才能退休一樣，是個沒有固定或標準答案的申論題！如果回答說：「越多越好」，答案當然很正確，但是顯得太沒誠意了。

半百旅人vs.年輕背包客最大的差別，應該是我沒辦法揹起那重達15公斤的大背包！

嚮往、追尋，或者想沉潛，一個人朝聖的原因很多，謝哲青朝聖之旅的原因也不只一個。

旅日作家劉黎兒和先生──曾拿過本因坊的棋士王銘琬結婚超過30年，兩人幾乎是24小時黏在一起，劉黎兒戲稱他們是「拉麵攤夫妻」，就像賣拉麵的夫妻一樣，時時刻刻不分離。

日本研發的手機遊戲《旅行青蛙》（旅かえる）從大陸紅到台灣，在許多年輕族群的推波助瀾下，「養蛙」成為全民運動。

她唱出女人心，卻曾撈不出自己內心的海底針。走過讓她決定再也不婚的12年感情，彭佳慧變了：「我過去只是一直想滿足別人，現在學會照顧自己。」

上司邀去居酒屋，媽媽友約午餐聚會，同事揪逛街購物……其實你根本不想去，但又怕被嫌「難相處」，或覺得對方盛情邀約自己不該掃興、擔心下次他們就不邀請你了——每當這些恐懼席捲而來，你常常就無法拒絕，這是典型好人的常見思考模式。