被當作「淡季救星」的樂齡族群，在進入超高齡社會的台灣，已成為主導國旅市場的重要客群。事實上，樂齡族出遊不僅是享受、找回孩童般的單純快樂，也能拓展人際，得到健康新生活。

當年第一次進開刀房實習就昏倒，如今卻成為神經外科名醫，高雄醫學大學副校長林志隆如何以科學之手，握緊「信念」的力量，改寫醫學與人生的定義？

最近看到街上掛起聖誕燈，突然想起在米蘭看歌劇時，坐在我旁邊的男士一開演就睡著，怎麼吵都叫不醒。當了醫師後，我在門診愈來愈常遇到同樣的情形。為什麼一坐下就睡？問題往往不只疲勞。

如果神經多樣性代表的是一種不同的大腦運作方式，那麼，這些孩子長大後會變成什麼模樣？元萃診所院長張家銘的人生，或許能提供另一種視角。

在現代忙碌的生活中，找到自己的節奏變得愈來愈難。演員張翰舉家東漂、迷上編織，不僅建立起深厚的人際關係，也為人生下半場翻開新篇章。

曾2次視網膜剝離，加上近年大病纏身，音樂製作人李驥在60歲這一年，反而發表《不退休宣言》，重返歌壇並創新音樂製作模式，以實際行動展現對生命與夢想的不懈追求。

在球場揮桿間，聊起母親的記憶錯亂。那一場球，不只是比桿數，也是理解老化與人生的一課。

高齡化加速，陪伴成了最難補的缺口。無論是與長輩同遊、照顧失智者，或在忙碌生活中抽出一點時間，真正能減少遺憾的，往往不是多做什麼，而是「在場」。

家中有病人需要照顧，還能完成長途旅行嗎？今年夏天，失智症家屬張美映放下照顧工作，和女兒花1個月時間，走完800公里的朝聖之路。曬黑、長繭，內心卻相當享受，這不只是一趟靈魂的探索之旅，更是一趟照顧者的喘息之旅。

研究證實，超過80%的慢性病其實源自於10幾年的生活風險累積。鐵腳社企（TICA）攜手英國國家長壽創新研究中心（NICA），主張每個人都可以成為自己的「首席健康長」。本文為您解密如何將生活型態醫學的6大支柱，轉化為「通勤拆段微活動」與「客廳無器械運動場」等日常練習。優化生活，就是你在長壽時代最穩賺不賠的健康投資。

退休，不是結束，而是一個新的開始。在追求人生與事業的旅途上，是否曾回頭審視在追逐的過程中是否失去了甚麼?也許是生活的品質，亦或是對於心靈平靜的需求。 當生活不再需要被工作所拘束後，人生的步調及重心都需要重新調適，此時不妨靜下心來，好好思考那些曾在一成不變的工作生活中，曾經出現過的生活願景，也許是開著一輛車到處旅行，在美好的大自然中，喚回對生命最初的感動。

資深媒體人葉樹姍40多歲就進入更年期，對她來說，比盜汗更難解且不適的，是那些用「更年期」3個字消遣女性的玩笑、把更年期當武器攻擊女性的職場，以及無法對更年期侃侃而談的環境。這是她首度對外談這段歷程，不只是希望幫助其他女性及早準備、從容面對，她更要呼籲人們練習正常談論更年期，職場和政策也要提供更多支持。

大腦老化除了和代謝及生活型態有關，長期缺乏思考、學習與社交刺激，也可能讓大腦老得更快。中華愛腦協會理事長曾文毅的團隊，在約1,200例腦齡檢測資料中發現，約5成受測者的腦齡高於實際年齡。但腦齡超前不代表大腦只能一路退化，有人透過生活型態調整，成功讓腦齡「逆轉」。

前電競主播沈昌賢（Vocal）帶74歲母親同遊歐洲和中東，不跟旅行團，全程自理。什麼讓他覺得跟母親旅行「太值得了」？旅行過程中，金錢也換不來的快樂是什麼？

律師呂秋遠自稱是「重度工作沉迷者」，原本週末兩天都被公事填滿，卻為了騎公路車這個新興趣，刻意減量工作，為退休做準備。他如何鍛鍊體能、從零開始新運動？