去年過年期間隨著太太一家人同遊日本，泡湯吃美食，整個旅程實在沒有一絲可以挑剔的地方。然而在旅程中，自己有時會有種淡淡的失落與憂傷，畢竟內心也渴望能在過年時節陪自己家人來趟如此美滿的旅程，共享天倫之樂。

曾寶儀兼具主持、歌手、演員等多重身分的全方位演藝工作者。大學畢業後進入電視幕後工作，師事張小燕，從助理主持正式跨到螢光幕前，曾榮登暢銷女歌手，也參與戲劇演出，主持眾多節目，出版過暢銷書《50堂最療癒人心的說話練習》，近期主持《我們回家吧》療癒系旅遊網路節目，引起廣大迴響。這本新書是曾寶儀10年多來在生命覺醒課題上，親自體悟出來的精華。她毫無保留地分享自己這一路走來的心情，只希望她的故事是你生命中溫柔的陪伴。以下為《人生最大的成就，是成為你自己》精采書摘：

親愛的，不久前，我不相信有憂鬱症這回事。每個人都會悲傷。這只是個藉口，是那些無法面對悲傷的人的軟弱表現。 但我錯了。從我自己的經歷來看，憂鬱症是真實的，非常真實。短短幾個月，我完全癱瘓了。我度日如年。每一扇機會之門都關上。

一段親密關係若要對等，夫妻就必須互相依賴，感受到彼此的鼓勵、陪伴是被需要的。若過去你曾被傷透了心，依賴另一半的想法可能讓你怯步。對你來說，打開心房可能就像把缺點全部攤在陽光下一樣難受。 不過，這卻是建立互信、親密關係的關鍵配方。

康健出版首次嘗試大人繪本，甫推出，知名演員隋棠即讚譽：「如果孩子們的書櫃裡只能有10本繪本，《小耳朵》必須是其中1本！」我們相信同樣的畫面，在每個人不同的生命體驗中，都能領悟出專屬於自己的禮物，不被文字框架，悠遊在電影視覺般的圖畫中。

《親愛的，你不孤單》療癒書信集 投稿得獎作品

幾個月前就像往常一般，再度從台北飛到美國華盛頓特區參加家族治療的課程，由於台北沒有直飛華盛頓特區的班機，我總是從東京轉機，但這趟旅程在抵達東京之後，突然被告知飛往華盛頓特區的班機取消。

近日看了電影《明日邊界》，對於生死輪迴以及人要如何活著，有許多感觸。

深耕安童安寧緩和療護多年的台北榮總護理部督導長沈青青，每一回分享臨床經驗時，在專業外有更深切的同理，因為她的「臨床經驗」裡，包含了自己的孩子......。

突如其來的一場病

【作者序】我當小兒科醫生有二十五年之久，總是很訝異孩子們適應新環境的能力，尤其是在某些會帶給他們創傷的情況下，像是搬家、轉學、父母離異、失去摯友、疾病等等。

專注在每一個當下的擁有，享受屬於自己的全生活。

2020年，對你，世界真能一如往常？科學又能否帶來解答？ 地球超載著對立、衝突與危機，一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安，追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻，卻可能為你我帶來生命最大的突破與翻轉。 如果一切都和你既有的認知顛倒，你要如何面對？又要何去何從？

請客常吃的開胃前菜「涼拌海蜇皮」，軟軟的有嚼勁，低熱量又富含膠原蛋白，是一種可食用的水母。