多國腸胃炎疫情持續上升，別讓嘔吐、拉肚子害你的珍貴年假「整組害了了」。

大家都上過體育課、健身房鍛鍊身體。那麼，你鍛鍊過你的心嗎？就像關愛最愛的人，熱愛最愛的工作一樣，用心持恆地照看自己的心靈，莊子說。於是所有的順逆之境，都成為砥礪、淬鍊自我生命的佳機！

無論生當治世、亂世，凡人都想與人相依。但，與誰相依？即使在一對一、一個人全心對待一個人的情感中，要讓對方覺得：「對，你就是茫茫人海中我要遇見的那個人！」並不容易，於是教人不能不佩服起莊子筆下典範人物的神人級魅力來──當《莊》學義界下的「德」充滿於內，便有上司、朋友、情人不自覺地喜歡、親近，不絕符應於外。那麼在情海中載浮載沉、難以自主的癡男怨女，莫非就是缺了那麼塊神人之「德」，才教對方不理不睬或仍捨得離開？

家庭照護者，是家中最常被忽略的背影，就算感到疲累、焦慮、怨恨，也只能往肚裡吞。但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力？照顧久病家人時，必須建立面對他們的勇氣，協調自己的情緒和精神上的壓力，並減少照護過勞所造成的傷害，從不一樣的角度去看待照護工作。你必須知道，在照顧久病家人的路上，你並不孤單。

35歲的安妮(化名)最近半年來常覺得腳跟莫名疼痛，一心想著要到大醫院檢查，終於等到一個有空的周末掛好號，歷經在壅塞的診間外冗長的等待，來回X光室間檢驗、看診…….花費幾個小時，醫生確診為「足底筋膜炎」，只囑咐她要穿對鞋、少走路。沒想到走出診間，又是另一段漫長旅程的開始，拖著疼痛的腳跟還要先走到櫃檯批價，才能到領藥櫃台拿藥，光是抽號碼牌排隊繳費，又是十至數十分鐘的等待......

根據衛福部國健署統計，平均每5分18秒就有一人罹癌，使得人心徨徨。但台大醫學院腫瘤醫學研究所臨床助理教授林育麟醫師建議，不論是第幾期的癌症患者都不要放棄治療，更不要因為錯誤的迷思，不敢接受正規醫療、尋求偏方或是中斷治療，這樣反而錯失治療黃金期，「現今癌症醫療越來越先進，先試試看、踏出第一步，你會發覺沒有想像中可怕，而且還有整個癌症醫療團隊陪著你。所以到目前為止，只要願意踏出第一步的患者，九成九都願意繼續接受正規醫療！」

目光一與他們的表情眼神接觸之後，便很難離開。這些人在昨天是和我們一樣有著萬般的困擾與煩惱，有種種的愛好及憎恨，在簡短的時間內，他們超脫了這一切。

當生命快到盡頭，爸媽想被插管急救嗎？這些問題應該更早問。

我坐在床邊跟他說：「感謝您讓我來看您，本來擔心您會把我趕出去！」這時他笑得非常燦爛，說：「我哪會趕你出去！我做人不錯！跟我做朋友不錯啦！」

烤箱裡的麵糰逐漸膨脹，香氣逐漸散出，讓人心裡也不禁溢滿了欣喜…..

許多上班族每天的開端，都是從走進便利商店拿起一個麵包開始。

消化的最後階段位在大腸。大腸長約二點五公尺，包圍在小腸周圍。在此處，有許多幫助碳水化合物發酵、分解的細菌，它們也會釋放對人體健康不可或缺的營養素。最後脫去水分的食物殘渣就形成糞便，被壓縮並暫時儲存在直腸，然後排出體外。

要怎麼知道人生是錯誤的呢？

長途旅行「機」車勞頓，座位窄小、壓力頻生、時差惱人、疲憊不堪，外國新食物有的還真難以下嚥，在在都考驗身心耐力。以下是夏季海外長程旅遊常見的身體異狀，提醒您務必應對並防範，保持健康。

告別了為孩子把屎把尿的日子，終於可以召集了朋友或高中、大學同學一起到海外旅遊「自由行」，一路心情放輕鬆，非常有意思。