都市的車水馬龍沾染不了這裡！山朗潤、水清澈、樹蓊鬱，清風、閒雲四處遛達，原住民的優美歌聲飛上雲端山巔、浪峰海湄，大自然遞嬗的古老智慧為土地留下動人的故事。

沒有人願意做貪婪的奴隸，但很多人都在不知不覺中深陷泥沼。因此我們要學會放下，做自己的主人。

每天真心對父母說「我愛你」，除了愛在當下，除了表達感恩，還有更深層淨化心靈的功能，也可以更敏銳覺察自己當下的情緒。

過去20年，吳若權與讀者、聽眾討論過許多人生的困惑。自從2016年3月在中國取得「心理諮詢師」證照後，他也開始在兩岸以探索自我課程及自我成長工作坊，接受學員提問。

期待著60歲退休，之後每天呼朋引伴去遊山玩水、悠閒地和老友聚餐看電影，或是不時來一趟幸福的家族旅行，是秋華長久的心願。但等到期盼已久的第二人生終於展開，他卻發現自己寧願待在家裡......因為驚覺自己外出時不是找景點，而是到處找距離最近的廁所！失禁問題長久以來困擾著秋華，有一次暑假全家出遊，因為不想掃家人的遊興，秋華忍著不喝水，沒想到最後脫水熱中暑，幸福的旅程也因而中斷...

當行動無礙，心就沒有掛礙。

想像你剛跟團隊同仁開完兩小時的會議，邁步離開會議室，走向你的辦公室，感到輕鬆愉快，想說終於可以大功告成，把工作擱在一旁，明天早上跟家人前往歐洲度假兩週。

越過人生的山丘，遠方迎向我們的，又是甚麼？ 音樂教父李宗盛在「山丘」裡唱著，儘管心裡活著的，還是那個年輕人，可當你不知疲憊地翻越山丘，卻發現自己已然來到人生的「折返點」。過了這一點，生命的目標已不再是如何攻頂，而是順利下山，還能沿路悠遊，賞遍人生的風景。

有人說，健康是一種生活態度。那是一種為自己、為家人負責的堅持，願意多花一點時間陪伴家人，創造幸福的記憶；是一種展現在人生各個面向的生活狀態與品質，或許是活力充沛地與家人朋友一起參加戶外運動，陪孩子探索成長的奧妙；或許是陪父母一起放慢腳步，回味人生的風景；走出家門，體驗一座城市的健康與美麗，享受這一段歲月帶給我們的人生禮物⋯⋯

全家人一起到郊外走走，既能促進親子交流，又能紓壓健腦，野餐、健走、露營都很棒，一塊兒動起來吧！

這個世界，正在默默地老去。 當高齡世代來臨，65歲正年輕，74歲才算告別中年，在「長命百歲」的未來，年紀，已不再是解讀人生的指標。而重新看待人生下半場，走出家門，多和外界接觸，讓生活全面動起來的「活躍老化力」，已是未來新主流；怎樣逆轉高齡，讓精采的生活不受年齡的牽絆，人生得以盡情活躍地生活，不只是政府友善高齡的政策目標，更是企業未來的社會責任所在。

備受矚目的天才小畫家，三歲即受到全球媒體的瘋狂報導，五歲時畫作即在拍賣會上以近2,000英鎊高價售出！震驚世界的自閉症小女孩，創作如印象派莫內的畫作，透過藝術，讓世人知道「與眾不同，才更加非凡」。美國Amazon 5顆星好評《艾莉絲的莫內花園》書摘試閱：

你有碰過時差的問題嗎？很多長途飛行的旅客都會遇到「時差」問題，身體過於疲累、失眠，無法好好享受完整旅程。亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主任沈錳碩日前收治一名70歲婦人，她經常出國旅遊，卻因為每個國家的時區相距極大，導致返國後時差調整不過來，影響到睡眠、生活品質。

「喂，你好，我要叫車，車上要放輪椅⋯」 狹窄的巷弄裡，計程車司機一停好車，就得趕緊下來，等看護和家人推著準備回醫院就診的老人家出來了，司機先是忙著把老人家抱到車子裡，接著還要收折好輪椅，放進後車廂，忙上忙下的，有時候自己施力不當，也會閃到腰；有時候從南高雄橫跨數10公里趕到北高雄，忙了大半天，可能只賺85元，連跳表都不用⋯

2013年11月15日，夜幕低垂，張玉穎駕駛飛機從美國內華達州亨德森機場（Henderson）上空準備降落，從幽暗的天空俯瞰盡是燈火，沒學過開飛機的人怎能一時間看出跑道在哪兒，但這時的她已經認出兩排直直的燈光，準備下降。